Мифы и правда о табаке

1.

2.

(Р. У. Эмерсон)

3.

История табака
Первым европейцем, столкнувшийся с курением табака, был Христофор
Колумб. Во время своего путешествия в Америку в 1492 г. он увидел как жители
острова Куба сосут туго свернутые тлеющие листья какого-то высушенного
растения. Эти свернутые в трубку листья назывались «сигаро».
От названия провинции Табаго (на острове Гаити), где эту траву стали
выращивать, растение получило название «табак». Первоначально табак
использовали в качестве лекарства от мигрени: аромат табачных листьев
уменьшал головные боли. Со временем нюханье табака, а так же его курение
быстро распространились и стали модными.
В России табак появился в 1583 году при царе Иване Грозном. Значительное
распространение табак получил при царе Федоре Ивановиче. Со временем было
замечено, что курение табака приводит к многочисленным отравлениям
организма и даже смерти, а также к увеличению количества возгораний
деревянных построек. Курение в России стало преследоваться правительством
и духовенством. При царе Михаиле Федоровиче запрещались продажа, покупка и
потребление табака. Нарушающих этот запрет наказывали палочными
ударами. При повторном нарушении им отрезали ноздри или уши. В отдельных
случаях их казнили. Но это не остановило распространение табака. При Петре
Ι табак стал новой доходной статьей для торговцев и правителей.
В разные периоды российской истории курение табака то разрешали, то
запрещали, то ограничивали, то культивировали.

4.

Индейцы показывают Колумбу
листья табака

5.

Существует множество мифов о пользе курения.
Самые распространенные из них:
Миф 1. Табакокурение успокаивает
нервы, помогает расслабиться.
На самом деле компоненты табачного дыма не
расслабляют, а тормозят важнейшие участки
нервной системы и мозга.
Успокаивает не табачный дым, а привычка держать
в зубах сигарету, а также сам процесс курения,
который часто связан с облегчением общения с
другими людьми.
Привыкнув к сигарете, курильщик уже не сможет
по-настоящему расслабиться без курения.

6.

Миф 2. Курение позволяет похудеть и сохранить
фигуру.
Факты свидетельствуют, что:
• притупляя сигаретой чувство голода,
курильщик провоцирует развитие гастрита
и язвенной болезни желудка;
• курение нарушает работу щитовидной
железы, что приводит к необратимым
нарушениям обмена веществ и серьезным
проблемам веса.
Риск для здоровья от курения неизмеримо
больше, чем от небольшого увеличения веса.

7.

Миф 3. Сигареты с пометкой «легкие» не так вредны,
как обычные.
Увы, это не так.
Сигареты с пометкой «легкие», «очень легкие»,
«мягкие», «с низким содержанием смол», «очень
тонкие», «ароматизированные» могут быть очень
опасными.
В состав таких сигарет входят нитрозамины-
канцерогенные вещества, вызывающие рак полости
рта, гортани, глотки и повышающие риск рака
желудка, печени и других органов.
Постоянно используя «легкие» сигареты, курильщики
затягиваются чаще и глубже для получения привычной
дозы никотина.
Все это очень пагубно сказывается на здоровье
человека.

8.

Миф 4. Курение помогает сосредоточиться, лучше
работать.
В первой фазе своего действия никотин возбуждает
ЦНС. Это происходит в результате расширения
кровеносных сосудов головного мозга, улучшения
снабжения головного мозга кислородом и
питательными веществами. Но вскоре происходит
обратный процесс, что сопровождается угнетением
ЦНС.
Чтобы сосуды вновь стали расширяться и курильщик
мог себя привести в бодрое состояние, ему необходимо
прибегать к новым порциям табачного дыма.
Стимуляция НС никотином приводит к истощению
энергетических возможностей мозга.
При выполнении умственной работы человек
начинает практически непрерывно курить, что может
привести к острому отравлению.

9.

Миф 5. Курить модно.
Во многих странах мира частота курения за
последние годы значительно снизилась.
В ряде стран приняты специальные законы
запрещающие курить.
В США десятки миллионов американцев бросили
курить. Подобным образом поступают многие
молодые люди в Англии, Швеции и Финляндии.
Норвегия твердо решила стать некурящей
страной в 21 веке.
По-настоящему модным стало выглядеть
спортивным, стройным и некурящим.

10.

Что собой представляет табак?
Табак -это род трав и кустарников семейства
пасленовых.
В сухих листьях табака содержатся:
До 3,7 % никотина,
До 1,4 % эфирных масел,
До 7 % различных смол.
При курении образуются несколько тысяч химических
соединений, среди которых наиболее опасными являются:
аммиак, синильная кислота, сероводород, хлорная известь,
табачный деготь, бензопирен, ртуть, свинец, кадмий,
мышьяк, ацетон, фенол, бензол, формальдегид, полоний-210
и другие.

11.

Никотин
Никотин – главный компонент табачного дыма, один из сильнейших
ядов нервно-паралитического действия. Обладает наркотическим
свойством. Легко проникает в кровь и достигает головного мозга уже
через 7 секунд. В малых дозах воздействует возбуждающе на НС. В
больших дозах – вызывает её паралич. Способствует образованию
липидных бляшек, которые сужают кровоток, тем самым
затрудняют перенос кислорода к органам и тканям. При полной
закупорке сосудов головного мозга происходит их разрыв и
кровоизлияние в мозг (инсульт), а так же отрыв бляшек от стенок
сосуда и перенос их к сердцу, что приводит к летальному исходу.
Угарный газ
Угарный газ (окись углерода – СО) в 300 раз химически активнее
кислорода. Поэтому он более быстро соединяется с гемоглобином
крови, которая переносит его к органам и тканям. Происходит их
отравление окисью углерода. Подобная ситуация случается на пожаре.

12.

Смолы
Смолы (табачный деготь) содержит канцерогенные вещества ,
вызывающие раковые заболевания легких, гортани, желудка и других
органов и тканей. Табачный деготь в виде слизи обволакивает
внутреннюю поверхность полых органов, блокируя их работу.
Синильная кислота
Синильная кислота (цианистый водород – НСN) снижает способность
клеток нервной системы принимать кислород из крови. Наступает
паралич, останавливается дыхание и сердце.
Полоний – 210
Полоний – 210 – природный изотоп, источник альфа – излучения.
Концентрируется в местах разветвления бронхов, вызывая
раковые опухоли.

13.

Табачный дым влияет на:

14.

Статистика.
Население Земли ежегодно выкуривает 12 миллионов
папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых где
попало, достигает 2,52 млн. т. В атмосферу попадает
ежегодно 720 т синильной кислоты, 600 тыс. т дёгтя и
более 550 тыс. т угарного газа и других составных частей
табачного дыма. Подсчитано, что каждая выкуриваемая
сигарета сокращает жизнь курящего на 12 мин, общая
продолжительность жизни курящих в среднем меньше на 5
- 7 лет. Массовое курение способствует возникновению,
развитию и осложнению ряда заболеваний почти у
половины населения Земли и уменьшает среднюю
продолжительность жизни человека. Смертность от рака
лёгкого у курильщиков в 20 раз выше, чем у некурящих.
Курильщики в 13 раз чаще болеют стенокардией и в 10 раз
чаще - язвенной болезнью желудка.

15.

Позитивные тенденции при отказе от курения.
• Через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот
момент чувствуются первые симптомы отказа от курения.
• Через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма
полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт
чувство нехватки воздуха.
• Через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более
острыми.
• Через 7 — 9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно
очистятся от смолы и копоти и острота запахов приобретет
неожиданно «яркое звучание».
• Через 12 недель (3 месяца) система кровообращения улучшается,
что позволяет легче ходить и бегать, быстрее высыпаться.
• Через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием
уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10 % .
• Через год на 50% снизится риск развития ишемической болезни
сердца.
• Через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у
курящих и значительно снизится вероятность заболеть раком
легких.

16.

Самые простые советы, как бросить курить.
Постарайтесь напрячь свою волю, и резко завязать. Побочные явления:
ухудшение настроения, все время хочется есть и первые несколько дней сделать
хотя бы одну затяжку.
Если хочется закурить - жуйте жвачку или пососите леденец. Побочные явления:
уходит уйма денег (но меньше чем на сигареты).
Выкуривайте сигарету до половины, так как ближе к фильтру содержится больше
смол и никотина.
Займите свое свободное время: занимаетесь спортом, сексом, ну или на худой
конец собирайте что-нибудь.
Попросите друзей давать вам по шее или другим чувствительным местам, если
вы закурите. Побочные явления: куча шишек (синяков и т.д.), возможно
испорченные отношения.
Постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет в день, увеличивайте
промежутки между перекурами.
Можете грызть сырую морковку. Побочные явления: окружающие могут
посчитать вас за спятившего кролика-мутанта.
Не поддавайтесь на провокации выкурить одну сигарету. Побочные явления:
возможно в компании вас примут за полного придурка, который лишает себя
кайфа.
Старайтесь не напиваться, так как пьяному море по это самое, а когда выпьешь
хочется курить гораздо чаще.

17.

И самый простой способ:
Не начинать курить.