Тревожные дети. Как сделать детей стрессоустойчивыми?

1.

Тревожные дети.
Как сделать детей
стрессоустойчивыми?
Каваленкова
Любовь Олеговна

2.

Каваленкова Любовь Олеговна
педагог- псхолог, сказкотерапевт
МДОУ «Центр развития ребёнка детский сад №4»
г. Всеволожска

3.

Международный Институт
Комплексной
Сказкотерапии Директор и
основатель метода
Комплексной
Сказкотерпии
Татьяна Дмитриевна
Зинкевич – Евстигнеева
В работе, я использую метод Комплексной Сказкотерапии,
благодаря которому дети становятся стрессоустойчивыми.

4.

5.

Что такое тревожность?
Психология рассматривает это состояние в двух видах.
Первый вид - ситуативная тревожность.
Это эмоциональное состояние, появляющееся время от
времени.
Ситуативная тревожность бывает: низкого и высокого
уровня.
Второй вид – личностная тревожность.
Это черта личности и темперамента

6.

Ситуативная – порождённая некоторой
конкретной ситуацией, которая
объективно вызывает беспокойство.
Данное состояние может испытывать
любой человек в преддверии возможных
неприятностей и жизненных осложнений.
Оно не только является вполне
нормальным, но играет положительную
роль – выступает своеобразный
мобилизирующим механизмом,
позволяющим человеку серьёзно и
ответственно подойти к решению
возникших проблем.
Скорее ненормальным является снижение
ситуативной тревожности, когда человек
перед лицом серьёзных обстоятельств
демонстрирует безалаберность и
безответственность.

7.

Личностная – проявляющаяся в
постоянной склонности к
переживаниям тревоги в самых
различных жизненных ситуациях, в
том числе и в таких, которые
объективно к этому не располагают.
Ребёнок, подверженный такому
состоянию, постоянно находится в
настороженном и подавленном
настроении, у него затруднены
контакты с окружающим миром,
который воспринимается им как
враждебный.
Если данный вид тревожности
закрепляется у ребёнка в процессе
становления характера, то
формируется заниженная самооценка и
негативное восприятие окружающего
мира.

8.

Тревога у детей
проявляется следующем образом:
суетливостью,
двигательным беспокойством,
повторяющимися движениями – сосанием
пальцев или воротничка рубашки,
закручивание волос, обгрызание ногтей.
Такое поведение может говорить о
повышенной тревожности, что в свою
очередь свидетельствует о недостаточной
эмоциональной приспособленности
ребёнка к тем или иным социальным
ситуациям.
У детей с данным уровнем тревожности
формируется установочное отношение к
себе как к слабому и неумелому. А это одно
из проявлений заниженной самооценки.

9.

Амигдала находится в височных
долях мозга. И это парный отдел.

10.

В настоящее время в качестве
центральной причины
возникновения тревожности и
негативных эмоциональных
состояний (разочарования, обиды,
гнева) у детей выделяют факторы
семейного воспитания, прежде всего
взаимоотношения между
родителями и детьми.
Материальная нестабильность,
неуверенность родителей в
завтрашнем дне, чувство вины за
несостоятельность вызывают у них
тревогу, страх и агрессивность,
которые в определённых ситуациях
появляются и у детей.

11.

Любовь отца и матери – это крыша над
головой ребёнка от всех ненастий и бед.
Мама для ребенка – это центр Вселенной.
Ребёнок тонко чувствует каждый оттенок
эмоций своей матери, впитывает их и
«отзеркаливает».
Если женщина находится в постоянной тревоге
и стрессе, ее одолевают страх и
неуверенность, то какой будет реакция
ребенка?
Он ведь не умеет фильтровать и отбрасывать
негатив. Да мало кто из взрослых умеет!
Малыш будет проживать мамину боль и
недоверие к миру через тело.

12.

Для снижения повышенной тревожности
у детей проводится коррекционная
работа, направленная на:
- снижение мышечного и
эмоционального напряжения
- выработку и укрепление уверенности
в себе
- умения вести себя в трудных
жизненных ситуациях
- обучение конструктивным способам
поведения в них.
Особенности работы
с тревожными детьми

13.

Работа с детьми по снятию ситуативной
тревожности, в интерактивной песочнице
«iSandBox»

14.

Снятие тревожности высокого уровня, с помощью
психологической песочницы

15.

Лепим из солённого,
цветного теста
или из пластилина.
Тестопластика.
Тесто, глина,пластилин, слаймы и лизуны,
антистрессы.

16.

Материал – большие отрезы ткани разной расцветки и состава.
Ход работы:
Предложите ребёнку вспомнить о тревожной ситуации (из
прошлого,
что-то, что происходит сейчас или может произойти в будущем.
Спросите, в какой части тела живёт тревога. Теперь попросите
ребёнка найти ткань, которая ассоциируется с чувством
безопасности. Эту ткань нужно положить на место, где живёт
тревога, а лучше замотаться, чтобы возникло ощущение
защищённости со всех сторон. Как теперь чувствует себя
ребёнок?
Материал

17.

ЭМБРУ –
рисование
Арт терапия –рисование ЭМБРУ

18.

Просмотр психологической, песочной сказки и
выполнение заданий на развитие воображения,
мышления, внимания и памяти.

19.

Цель: снятие излишнего мышечного напряжения,
развитие доверия друг к другу.
Танец. Разбейтесь на пары. Один из вас получает
повязку на глаза, он будет «слепой», другой
останется «зрячим» и сможет водить «слепого».
Теперь возьмитесь за руки и танцуйте друг с другом
под лёгкую музыку (1 -2 минуты). Теперь
поменяйтесь ролями. Помогите партнёру завязать
повязку. В качестве подготовительного этапа можно
посадить детей попарно и попросить их взяться за
руки. Тот, кто видит двигает руками под музыку, а
ребёнок с завязанными глазами пытается повторить
его движения, не опуская рук, 1-2 минуты. Потом
дети меняются ролями. Если тревожный ребёнок
отказывается закрывать глаза, успокойте его и не
настаивайте. Пусть танцует с открытыми глазами.
По мере избавления ребёнка от тревожных
состояний можно начинать проводить игру не сидя,
а двигаясь по помещению.
«Слепой танец»
Возраст 6 – 7 лет

20.

Получаем положительные
эмоции и играем в мемо

21.

Работа в паре предоставляет детям
позитивный опыт сотрудничества

22.

Работа в команде. Всё, что дети делают с удовольствием
снимает у них повышенную тревожность.

23.

Рисунок
ЭМБРУ
•П
Рисунок «Жар птица – души моей» - из пластилина

24.

С помощью сказки,
дети настраиваются
на позитивный лад и
занимаются
творчеством с
большим
удовольствием.
Для снятия
повышенной,
ситуативной
тревожности
используются
восковые мелки,
карандаши.
Детям нравится
ставить печати.

25.

Упражнение «Кулачки»
Ребёнок сидит в позе покоя, руки на коленях
расположены ладонями вниз. Поочерёдно
сжимать и разжимать ладони. Упражнение
выполнять 3 -5 раз. Каждый раз заканчивать
спокойным вдохом и выдохом.
Упражнение «Силач» или «Штангист»
Стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены,
опущены вдоль туловища.
Наклониться, представить, что взяли тяжёлую
штангу, поднять её к плечам, затем рывком
вверх, бросить вниз, расслабиться, вернуться
в исходное положение.
Техники на снижение мышечного и
эмоционального напряжения

26.

Упражнение
«Коробка
переживаний»
Ведущий. В нашем внутреннем мире
копиться много информационного
мусора, то от чего бы мы хотели бы
избавиться. Из подручного материала
мы мастерим незатейливые предметыбезобразники. И называем их
информационным мусором. Это
например, какие-нибудь сплетни,
скандалы, драки, то, что нам мешает
радостно жить. Приношу небольшую
коробку. Предлагаю отправить её по
кругу, чтобы накидать в неё мусор
переживаний и неприятных событий, в
виде безобразников. И дети говорят в
коробку шепотом всё, от чего хотели
бы избавиться и выкидывают своих
безобразников. Потом, я коробку
выбрасываю, а вместе с ней исчезают
и неприятные переживания.

27.

Игры на свежем воздухе снимают мышечные зажимы и
способствуют снижению повышенной тревожности.
Игра в «Классики»способсвует лучшему усвоению цифр и
является профилактикой математической тревожности.

28.

«Волшебный стул»
Цель: развитие чувства эмпатии, умения работать в
группе.
Возраст: 5-7 лет.
Ход: Кому-нибудь из детей кладётся на плечо
Грустинка или Обидка, он изображает
соответствующего человека (с соответствующим
эмоциональным состоянием) и садится на стульчик.
А остальным детям даётся задание придумать как
можно больше ласковых и нежных слов,
адресованных их товарищу. После этого дети по
очереди подходят к волшебному стулу и,
поглаживая сидящего на нём ребёнка, говорит ему
ласковые слова. Для примера первым игру
начинает педагог.
Игровая терапия

29.

«Проникновение и выход из круга»
Цель: устранение страха замкнутого
пространства; обеспечение
эмоциональной разрядки – снятия
напряжения; развитие гибкости в
поведении, способности быстро
принимать решения.
Возраст 5-7 лет.
Ход: все дети встают в круг кроме одного, который ходит за
кругом и пытается проникнуть в круг. Дети в кругу
закрывают глаза и крепко держаться за руки, охраняя вход в
круг. Они могут приседать , наклоняться, но не открывать
глаза. Если игрок за кругом проникает в круг, то хлопает в
ладоши. Дети за кругом меняются в течении игры. Игра
может изменяться, когда по содержанию игрок не
выпускается из круга. Круг из детей может быть
движущимся.
Подвижные игры

30.

Игры в песочнице для родителя с ребёнком.
Консультация

31.

Личная терапия мамы!!!
Обучение приемам саморегуляции:
навыки развития эмоционального
интеллекта
Дыхательные упражнения, техники
работы с ощущениями.
Медитации, визуализации.
Сказкотерапия.
Практика:
Закройте глаза, вспомните свою
тревогу, кого вы видите рядом? Кто
этот человек, который вас научил
этой тревоге? Отдайте чувство
тревоги обратно, а сами вдох и
глубокий выдох.

32.

33.

Главные слова для ребёнка.
Это нормально - злиться.
Я помогу тебе успокоиться.
Это нормально - грустить.
Я посижу с тобой рядом, если ты хочешь
Это нормально - чувствовать себя разочарованным.
Я это тоже чувствовала.
Это нормально - совершать ошибки.
Это нормально, что ты передумал.
Это нормально — просить о помощи.
Ты важен для меня.
Ты больше, чем твои эмоции, потому что они
пройдут.
Я верю в тебя.
Я доверяю тебе.
Ты можешь справиться с этим.
Я горжусь тобой.
Я прощаю тебя.
Прости меня.
Ты очень много значишь для меня.
Я люблю тебя.

34.

Лишь немногие дети слышат это в своём детстве. Как правило, все
происходит ровно наоборот. Сейчас выросло уже четвёртое поколение
взрослых, которым в детстве не хватало этих слов. И они до сих пор
несут в себе груз этих детских обид, недолюбленности,
неоцененности. Отсюда многие комплексы, заниженная самооценка и
отсутствие веры в свои силы.

35.

Новые дети - другие. Они более самодостаточные и осознанные, чем
были мы в их возрасте.
Они меньше зависят от мнения окружающих. Они точно знают, чего
они хотят. Они более чувствительные и эмпатичные.
Они совсем по-другому чувствуют и воспринимают этот мир.
И именно поэтому, не подсовывайте детям телефоны и компьютеры, а
общайтесь с ними, глядя с любовью им в глаза. Рассказывайте сказки,
пойте колыбельные и детские песни, танцуйте народные танцы и
радуйтесь от души!

36.

Главное - не сломать эту хрупкую силу. Не навязывать
свою парадигму, восприятие. Не делиться своими
детскими страхами и комплексами. Отстать от своих
детей, пытаясь взрастить из них "кого-то" и уделить,
наконец, внимание себе и своему Внутреннему ребенку.

37.

В заключении, благодарю!
Буду рада получить обратную связь, мой mail [email protected];
тел.:+79112645510
Помогу вам найти контакт с вашим Внутренним ребёнком.
А это может дать не только невероятные ресурсы, но и возможности
самоисцеления и самовоспитания.