Книги для тех, кто хочет начать новую жизнь в новом году

1.

Книги для тех, кто хочет
начать новую жизнь в
новом году

2.

Истинная жизнь происходит не там, где совершаются
большие внешние изменения, где передвигаются,
сталкиваются, дерутся, убивают друг друга, а она
происходит только там, где совершаются
чуть-чуточные, незаметные изменения в духовном
сознании людей.
Лев Толстой

3.

Лариса Парфентьева
100 способов
изменить
жизнь
2015

4.

Лариса Парфентьева
100 способов
изменить
жизнь
Лариса Парфентьева, автор книги, смогла повернуть
свою жизнь на2015
180 градусов. Она собрала в этой книге
вдохновляющие истории людей о том, что их
мотивирует, как они находят в себе силы двигаться
дальше и в чем видят смысл жизни.

5.

Полуэктов Михаил
Загадки сна.
От бессонницы
до летаргии
2019

6.

Полуэктов Михаил
Загадки сна.
От бессонницы
до летаргии
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная
пониманию человека. Почему каждый день мы теряем
контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли
придавать значение снам и почему люди вообще их видят?
Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так
2019
и основанные
на научном подходе. Появление новейших
методов изучения деятельности мозга, современные
возможности генетических и биохимических исследований
позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом
деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, а также
о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон,
осознанные сновидения и многое другое, рассказывается
в этой книге.

7.

Вестендорп Рюди
Стареть
не старея
2017

8.

Вестендорп Рюди
Стареть
не старея
За последние 100 лет продолжительность жизни человека
выросла почти2017
в два раза. Прогресс в медицине позволил
победить смертельно опасные инфекционные болезни,
уносящие жизни молодых людей. Если раньше
почтенный возраст был привилегией немногих, сегодня,
как правило, люди доживают до старости, и процесс
старения стал заметным и ощутимым почти для каждого.
После пятидесяти лет становятся заметны хронические
болезни и нарушения. Как сохранить здоровье на более
долгий период — рассказывает профессор геронтологии
Рюди Вестендорп.

9.

Джон Стрелеки
Большая
пятерка для
жизни
2019

10.

Джон Стрелеки
Большая
Наверняка у вас есть список из пяти вещей, которые
пятерка
сделают
вас безмернодля
счастливыми и воплотят вашу
заветную мечту. А что, если это не пустые надежды, а
самая настоящая
реальность? В этой книге талантливый
жизни
бизнесмен Томас
Дерейл делится секретом, как стать
2019
хозяином своей жизни и найти вдохновение для
реализации самых смелых желаний и стремлений.
Написанный знаменитым писателем, коучем Джоном
Стрелеки, роман рассказывает о последних днях одного
из самых успешных людей в мире и учит управлять
своей судьбой, воодушевлять окружающих и помогает
найти дело всей своей жизни.

11.

Уэст Роберт
Я больше не
курю
2014

12.

Уэст Роберт
Я больше не
курю
Профессор психологии, специалист по никотиновой
2014 Уэст рассказывает, что надо сделать,
зависимости Роберт
чтобы одна из ваших попыток «завязать» увенчалась
наконец успехом. Его книга — не инструкция и не свод
правил, обязательных для выполнения, а скорее
руководство по составлению вашей личной формулы
свободы от курения, учитывающей особенности вашего
характера, образа жизни и состояния здоровья.

13.

Люси Ирвинг
Дыши. Как
приручить
демонов
2020

14.

Люси Ирвинг
Дыши. Как
В мире,
который вращается все быстрее и не
приручить
обязательно в том направлении, на которое вы
надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных
демонов
демонов. Они скрываются за каждым углом – демоны
2020 гнева и раздражения, зависти и
отчаяния и уныния,
сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих
демонов. Вместо этого она предлагает познакомиться
с ними и тренировать их: визуализировать, понимать,
принимать и в конечном счете превращать их в более
управляемых существ, мурлычущих и жаждущих
заботы.

15.

Талантов Петр
0,05.
Доказательная
медицина от магии
до поисков
бессмертия
2019

16.

Талантов Петр
0,05.
Доказательная
медицина
от магии
Книга «0,05. Доказательная
медицина от магии до поисков
бессмертия» — масштабное исследование прошлого,
до поисков
настоящего
и будущего этой важнейшей медицинской
концепции. Автор объясняет, откуда берет начало
бессмертия
доказательная
медицина, как проводятся испытания новых
препаратов и2019
почему их результаты так сложно
проанализировать, как функционирует фармакология и
медицинский маркетинг, к чему приводит конфликт
интересов и как современная наука, несмотря на зависимость
от источников финансирования, стремится стать максимально
прозрачной и объективной.

17.

Экман Пол
Психология
эмоций. Я
знаю, что ты
чувствуешь
2011

18.

О психологии
Экман Пол
Если вам интересно знать, сколько выражений могут придавать
своему лицу люди, может ли человек «лгать лицом», как можно
точно распознать гнев, печаль, удивление, страх, отвращение,
презрение и наслаждение у себя и других людей, как эмоции
управляют нашим поведением, прочитайте эту книгу. В ней есть
ответы и на многие
2011 другие вопросы, полезные в повседневной
жизни, например: как использовать информацию, которую мы
можем извлечь из трудноуловимых выражений лица
собеседника, на работе и в личных отношениях, почему так
непросто изменить то, что заставляет нас испытывать эмоции, и
как мы все-таки можем попытаться научиться управлять своими
эмоциями. Экман предлагает развивать то, что он называет
внимательностью, которая позволяет узнавать зарождение
эмоций прежде, чем они станут неконтролируемыми, и
приводит упражнения для повышения осведомленности о
физических ощущениях, которые мы испытываем при каждой из
эмоций.
Психология
эмоций

19.

Кристи Ванбремерш
Найти свой
икигай
2019

20.

Кристи Ванбремерш
Найти свой
икигай
Икигай – это то, что заставляет вставать по утрам жителей
японского 2019
острова
Окинава,
славящихся
своим
долголетием,
отличным
здоровьем,
радостным
отношением к жизни. Это идеальный баланс между
способностями, интересами, чувствами и потребностями.
Что нужно делать, чтобы найти свой икигай?
В книге собраны интервью с людьми, которые уже нашли
свой икигай: они расскажут о пройденном пути и поделятся
своим опытом, как найти то, что поможет вам с радостью
просыпаться по утрам.

21.

Джессика Кэссити
Лучше с
каждым днем
2019

22.

Джессика Кэссити
Лучше с
каждым днем
Структура этой книги предельно проста: на каждой странице
вы найдете простой
2019 совет, который поможет вам на пути к
счастью, здоровью, мудрости и долголетию. Советы самые
разные: о том, как похудеть, меньше тревожиться, крепче
дружить или время от времени отдыхать от цифровых
технологий.
Следовать советам по порядку – да и вообще следовать всем
советам в книге – необязательно: это просто подборка
маленьких рекомендаций, пользуйтесь ими на свое
усмотрение.

23.

Гиппенрейтер Юлия
Общаться с
ребенком. Как?
2008

24.

Гиппенрейтер Юлия
Общаться с
ребенком. Как?
2008Гиппенрейтер — абсолютный классик
Юлия Борисовна
психологии. Эта книга — бестселлер уже много лет.
Безусловно обязательна к прочтению. О чем? Название
говорит само за себя. Как бы кто-либо ни был уверен в своих
родительских (педагогических) способностях, он все равно
найдет для себя что-то интересное.

25.

Бейлок Сайен
Мозг и тело. Как
ощущения
влияют на наши
чувства и эмоции
2015

26.

Бейлок Сайен
Мозг и тело. Как
ощущения
Тело человека
— не пассивное устройство, принимающее
сигналы мозга. То, как мы двигаемся, влияет на наши мысли,
решения
и дажена
предпочтения
определенных продуктов.
влияют
наши
Автор этой книги придерживается теории, в рамках которой
рассматривается взаимосвязь разума с физическим телом, а
чувства
и эмоции
тела, в свою очередь, — с окружающей средой. Как
2015 способно влиять на мысли, чувства и
физическое окружение
поведение? Автор показывает связи между сознанием и
телом и то, как вы можете обратить их в свою пользу.

27.

Уильямсон Виктория
Мы — это музыка
2015

28.

Уильямсон Виктория
Мы — это музыка
2015
Музыка оказывает гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем
можно представить. Специалист по психологии музыки Виктория
Уильямсон провела целое исследование влияния музыки на нашу
жизнь на всем ее протяжении и получила ответы на любопытнейшие
вопросы. Запоминает ли ребенок, находящийся в утробе, музыку,
которую слушает его мать? Может ли классическая музыка поднять
коэффициент интеллекта вашего ребенка? Повышает ли музыка
продуктивность? Может ли она помочь с восстановлением после
травм и болезней, а также повысить эффективность спортивных
тренировок? Для чтения этой книги не потребуется музыкальное
образование или специальные научные знания. Она будет интересна
каждому, кто хочет больше узнать об универсальном языке музыки,
который есть внутри каждого из нас.

29.

Бразертон Роб
Недоверчивые
умы. Чем нас
привлекают
теории заговоров
2017

30.

Бразертон Роб
Недоверчивые
умы. Чем нас
Роб Бразертон — ученый и популяризатор науки, которого особенно
занимают необычные стороны психологии. Он получил докторскую
привлекают
степень, занимаясь психологией теорий заговора. Анализируя теории
заговора и их последствия, Бразертон не пытается разбираться в том,
теории
заговоров
где правда, а где
выдумки. Его интересует, почему для нас так
притягательна конспирология,
и объяснение он находит в природе
2017
человека. А путешествие в наш внутренний мир увлекательнее самых
неправдоподобных историй мироустройства.

31.

Буайе Паскаль
Объясняя
религию: природа
религиозного
мышления
2017

32.

Буайе Паскаль
Объясняя
религию: природа
религиозного
Антрополог Паскаль Буайе описывает склонность к вере с позиции
мышления
эволюционной
психологии. Подоплеку верований и религиозных
обрядов он находит
2017 в принципах работы человеческой психики:
религиозное мышление — это наиболее удобная, естественная
форма мышления для человека, следствие приспособления нашей
психики к окружающей среде.

33.

О мышлении и восприятии
Уэйншенк Сьюзан
Сто главных
принципов
дизайна. Как
удержать
внимание
2012

34.

О мышлении и восприятии
Уэйншенк Сьюзан
Сто главных
принципов
Если вы не дизайнер, но просто интересуетесь тем, как человек
воспринимает
и запоминает,
на что обращает внимание, а что
дизайна.
Как
игнорирует, как принимает решения и почему ошибается в состоянии
стресса, — эта книга для вас. Автор — американский психолог, много
удержать
лет проработавший в сфере дизайна пользовательских интерфейсов
и взаимодействия человека с компьютером, — аккуратно собирает
внимание
и резюмирует
результаты классических и современных исследований
восприятия, мышления
2012 и принятия решений, внимания и памяти,
эмоций, мотивации и социальных взаимодействий человека,
охватывая как данные психологических экспериментов, так и новые
факты, полученные специалистами в области нейронаук.

35.

О грамотности и освоении языков
Эрард Майкл
Феномен
полиглотов
2012

36.

О грамотности и освоении языков
Эрард Майкл
Феномен
полиглотов
В своей книге писатель и лингвист Майкл Эрард отправляется
на поиски людей, знающих десятки языков, равно как и на поиски
2012
объяснений этих уникальных способностей, пытаясь попутно ответить
на вопросы: что представляет собой язык? Какое место он занимает
в человеческом мозге? Каковы культурные последствия полиглотства?
Как определить верхний предел нашей способности к изучению
и использованию языков?

37.

Если мы не меняемся, мы не
развиваемся. А если не
развиваемся, то и не живём
по-настоящему
Гейл Шихи
Источники: https://postnauka.ru/books/154787
https://lifehacker.ru/citaty-o-peremenax-v-zhizni/