Развитие координации у юных борцов вольного стиля

1.

РАЗВИТИЕ координации У ЮНЫХ БОРЦОВ
ВОЛЬНОГО СТИЛЯ
Выполнила студентка 4 курса
Ананьичева Екатерина Владимировна
Проверил
Доцент кафедры ФК и БЖ Айгубов Нариман
Магомедович

2.

Объект исследования: процесс развития
координационных способностей у юных
борцов вольного стиля.
Предмет исследования: методика развития
координационных способностей у юных
борцов вольного стиля.

3.

Цель исследования: обосновать методику
развития координационных способностей
у юных борцов вольного стиля.
Задачи исследования:
1.Проанализировать научно-методическую
литературу по проблеме исследования.
2.Рассмотреть
методику
развития
координационных способностей у юных
борцов вольного стиля.

4.

Координация в борьбе проявляется:
быстрой перестройке своих действий при изменении ситуации на ковре
умении точно выполнять сложные движения
Таким образом, первое проявление ловкости борцов – быстрота и
точность сложных реакций, ко второму относится техническая
подготовка.

5.

Особенности организма борцов юного
возраста:
относительное замедление роста тела и более
интенсивное прибавление веса
характерны функциональные расстройства
некоторых органов
в возрасте 7-11 лет организм подростка в
целом развивается активнее, чем организм
взрослого
мышление у детей этого возраста отличается
наглядно-образным характером и напрямую
связано с деятельностью воображения

6.

При оценке двигательной
координации следует учитывать:
1) сложность моторной задачи
2) координационную трудность
3) приспосабливаемость к
изменяющимся условиям или
задачам
4) время или количество
повторений, требуемых при
моторном обучении

7.

Различают три уровня
двигательных координаций
применительно к спортивным
играм:
1) оценка моторной способности к
управлению пространственной
точностью без учета скорости
2) точное выполнение в заданное
время
3) быстрое и точное выполнение
движения в изменяющихся
условиях в соответствии с задачей
перестройки моторных действий
Качество двигательных актов борцов
будет
определяться
совершенной
техникой движений, подразумевающей
оптимальную координацию двигательного
действия,
где
структурными
компонентами являются темпо-ритм,
ориентация в пространстве, быстрота
реакций и действий, чувство равновесия.

8.

Методические подходы, используемые при воспитании
координационных способностей
Обучение новым разнообразным движениям с постепенным увеличением
их координационной сложности
Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в
условиях внезапно меняющейся обстановки
Повышение пространственной, временной и силовой точности движений
на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий
Преодоление нерациональной мышечной напряженности

9.

Комплекс для совершенствования методических
приемов координационных способностей
Изменение способа выполнения
движения
Изменение условий выполнения движений
при сохранении его способа
силовых
усилий
постоянно
меняющиеся
условия
постоянная смена
упражнений
объема
движений
ритма
движений
предварительное
раздражение
вестибулярного
аппарата
дополнительные
задания во время
выполнения
задания
исходного и
конечного
положений
зеркальное
выполнение
упражнений
направления
движения
комбинирование с
другими
упражнениями

10.

Методические приемы
варьирование способа
выполнения движения
изменение внешних
условий
комбинирование
двигательных навыков
выполнения
упражнения при
недостатке времени
варьирование
применяемой
информации
(зрительной, слуховой,
вестибулярной,
тактильной)
выполнение
упражнения после
предварительной,
значительной
подготовки

11.

Спасибо
за внимание!