Переход РФС С, С - УЕФА

1.

План-конспект тренировочного занятия
Ревазов Сослан Сергеевич
Переход РФС С, С-УЕФА

2.

Основная информация ТЗ
Главный
тренер/
Пом.
Дата/
время/
день
недели
Вид занятия
(Индив.,груп.,ком.)
(Теор., практич)
Ревазов Сослан
Сергеевич
18.01.23
16.30
Командная
Этап
Возраст
Команда (группа)
Тренировочный
U13
2010г.р
Размер
Задача/и
Инвентарь, оборудование
поля
Организация
22 мяча ,манишки , фишки
Полное поле
взаимодействий во
,конусы
фланговой зоне (зона 2-3),и
завершение атаки после
прострелов в штрафную
Количество
игроков
Вратарей
Полевых
2
16
Продолжительность
(фактическая)
97мин
Соотношение частей ТЗ
П.Ч.
О.Ч.
З.Ч.
25мин
65мин
7мин

3.

Подготовительная часть
Описание упражнения:
1)Пробежка 2 круга с мячами, далее работа на координационной
лестнице (8-10 упражнений) продолжительность 10 мин
Рисунок/схема упражнения

4.

Описание упражнения:
Подготовительная часть
Рисунок/схема упражнения
2)Футболисты каждый берёт мяч, и заходит в квадрат
размером 20*20. В этом квадрате под команду тренера
отрабатывают технику владения мячом,
финты.(двигаясь хаотично футболист должен постоянно
сканировать пространство и двигаться в свободную
зону, при этом выполняя задания тренера по отработке
навыков владения мяом)
Продолжительность 15 мин

5.

Основная часть
Описание упражнения:
Футболисты делятся на пары на двоих один мяч. Задача
отработать забегание во фланге без сопротивления,
после прохождения поля следует прострел в штрафную,
игрок отдавший последнюю передачу во
вланг двигается в штрафную прощадб на замыкание
передачи.
Продолжительность 15мин
Рисунок/схема упражнения

6.

Описание упражнения:
Основная часть
3)Отработка взаимодеиствий во фланге , 3 атакующих футболиста и 1
обороняющийся. Задача : игрок 1 отдает длинную передачу во фланг на
игрока номер2, как только игрок 2 получил мяч игрок номер 3 делает
забегание во фланге .а игрок номер 4 старается перехватить передачу
во фланг. После передачи игроки 1 и 2 делают рывок в штрафную
площадь , игрок номер 3 должен сделать передачу в штрафную
прощать. Игроки меняются позициями после выполнения
каждого подхода.
Продолжительность 15мин
Рисунок/схема упражнения

7.

Описание упражнения:
Основная часть
Игра в футбол на укороченном пространстве, со
свободными флангами.
Задача: вывести игрока во вланг только через стеночку
или пасс на третьего .При этом соперник не может
заходить в вланговую зону, он может только
блокировать подачу. Продолжительность 15мин
Футбол без ограничений 20 мин
Рисунок/схема упражнения

8.

Заключительная часть
Описание упражнения:
Заминка , пробежка один круг , упражнения на пресс,
статика. Продолжительность 7 мин
Рисунок/схема упражнения

9.

Направленности ТЗ в недельном цикле
Cуббота
Матч
Воскресенье Понедельник
выходной
Вторник
Среда
Техническая Техническая,
Техническая,от
Отработка
Отработка
работка дрибли
техники
навыков паса
нга, отработка
владения
и открывания
техники
мячом,квадра в свободныю
отбора,игра
ты
зону , атака
один в один
через фланги
Четверг
Пятница
Cуббота
выходной
Тактическая,о
тработка
выхода изпод
прессинга,
контр
прессинг
Матч