Кинезиотейпирование – методика альтернативной медицины для снятия боли

1.

Кинезиотейпирование
Джгаркава Ольга
Владимировна,
к.м.н., доцент кафедры
физической культуры и
медицинской
реабилитации СГМУ

2.

Кинезиотейпирование
Кинезиотейпирование – методика
альтернативной медицины для
снятия боли, ускорения
реабилитации после травм,
стабилизации связочносухожильного аппарата, стимуляции
механизмов омоложения и
улучшения состояние кожи.
Не используют тейпы в острый
период, при нарушении целостности
кожи, при аллергии на клей.
Техника предполагает использование
кинезиотейпов – эластичных клейких
разноцветных лент, аппликации из
которых накладываются на
определенные зоны тела.

3.

Клинические эффекты кинезиотейпирования
Тейпы не содержат анальгезирующих, разогревающих или охлаждающих
лекарственных веществ.
Принцип действия кинезиотейпов– активация саморегуляции и
восстановления организма, блокирование болевых импульсов за счет
восстановления тканевого обмена. Лента приклеивается на тело так,
чтобы сохранить подвижность кожи и подлежащих тканей.
Результаты использования тейпов:
Улучшается лимфо- и кровообращение. Кожа в месте воздействия отечна
из-за травмы или воспалительного процесса. Пластырь слегка
приподнимает и натягивает ее, увеличивает межтканевое пространство,
разъединяет фасции и стимулирует нормальную циркуляцию жидкостей.
Уменьшаются болевые ощущения. Это происходит за счет снятия отека, а
также из-за местного раздражающего действия тейпа.
Нормализуется мышечный тонус. Наложение ленты стимулирует
рецепторы опорно-двигательного аппарата, контролирующие
напряжение и степень растяжения мышц. Восстанавливаются
динамические паттерны – ходьбы, дыхания – за счет выравнивания
тонуса мышц.
Нормализуется амплитуда движений в суставах. Тейпы фиксируют
связочный аппарат и мышцы, которые поддерживают сустав в нужном
положении.

4.

5.

Кинезиотейп – эластичный пластырь,
изготовленный из хлопка, льна или
вискозы, одна из сторон покрыта
специальной клеевой основой. От
материала, из которого изготовлен
тейп, зависит его прочность,
эластичность и способность
пропускать воздух, от толщины
клеевой основы – сколько можно
носить кинезиотейп.
Кинезиотейпы – не многоразовые
изделия, они предназначены для
одноразового использования. Даже
если удастся наклеить тейп повторно,
клеевая основа не обеспечит
должного прилегания к коже, и
эффекта от тейпирования не будет.
Существуют разные виды лечебных
лент, применяемых в качестве
кинезиотейпов. Они различаются по
материалу, толщине клеевой основы,
длине, ширине и форме, цвету.

6.

Материалы для тейпов
Хлопок. Может использоваться в чистом виде или с
добавлением нейлона или синтетики. Из хлопка
изготавливаются все базовые модели тейпов. Хлопковые
пластыри пропускают воздух, не вызывают раздражения,
гипоаллергенны, по эластичности приближены к коже
человека. Эти ленты используют в косметологии, для
тренировок легкой и средней степени интенсивности.
Нейлон. Материал отличается повышенной эластичностью,
тянется в продольном и поперечном направлениях. Тейпы
из нейлона предназначены для интенсивных тренировок,
реабилитации после травм, лечения заболеваний суставов.
Вискоза, или искусственный шелк. Ленты из этого
материала очень тонкие, прочные, отлично прилегают к
коже, пропускают воздух и не изменяют своих свойств при
намокании. Пластыри из вискозы рекомендуется
применять в кинезиотейпировании для детей, а также для
тейпирования чувствительных зон – лицо, шея, грудь.

7.

Клеевая основа тейпов
В качестве клеевой основы практически во всех тейпах применяется
безлатексный акриловый клей. Он подходит для любых типов кожи и
не вызывает аллергии. Различают три вида клеевой основы:
стандартная – срок носки пластыря 3-4 дня, максимум – до 7 дней при
аккуратном использовании;
усиленная – удерживает тейп на коже до 10 дней, подходит для
использования в воде;
щадящая – срок носки 3-4 дня, рекомендуется для аллергиков, детей,
беременных женщин.
Приведенные сроки усредненные, они меняются в зависимости от того,
для чего используют кинезиотейп.
Для максимально быстрой реабилитации после травм тейп нужно
менять через 24 часа, аппликации для поддержки суставов и мышц
можно оставлять на 2-3 дня, после интенсивной тренировки пластырь
необходимо снимать сразу же.
Для лица и шеи существуют отдельные рекомендации. На лбу
кинезиотейп можно оставлять на 8 часов или на ночь. На мягкие зоны
(щеки, скулы) ленты наклеивают максимум на 2 часа, с ними нельзя
спать, так как могут появиться заломы. На передней поверхности шеи
тейп рекомендуется носить не более 30 минут.

8.

Длина, ширина и форма тейпов
Кинезиотейпы стандартной формы в виде ленты обычно
выпускаются в рулонах по 5 метров. Встречаются рулоны
по 3 метра, а также 32-метровые – для профессионального
использования.
Ширина тейпов:
2,5 см – для тейпирования узких участков: кисти и пальцы
рук, стопы, лицо, шея;
5 см – традиционная ширина, подходит для большинства
зон;
10 см – широкие пластыри для спины, бедер.
Реже выпускаются ленты шириной 3,75 см, 4 см, 7,5 см.
Помимо традиционных лент, выпускаются круглые
пластыри, Y-тейпы – надрезанные с одной стороны, Xтейпы – с надрезами с двух сторон, лимфа-тейпы, или
«лапша», – с несколькими надрезами с одной стороны,
перфорированные тейпы для лимфодренажа,
неэластичные кросс-тейпы, используемые в восточной
медицине.

9.

Цвет тейпов
Существует теория, что пластыри разных цветов
оказывают различное воздействие.
Принято считать, что красный цвет оказывает
согревающее действие, стимулирует выздоровление,
голубой – успокаивает и охлаждает, желтый –
восстанавливает гармонию и баланс, зеленый –
способствует регенерации.
Тейпы телесного и бежевого цветов чаще наклеиваются на
лицо, как и коричневый, эти цвета нейтральные,
символизируют стабильность и равновесие.
Выпускаются также тейпы с рисунками и узорами. Они
применяются не только в детском кинезиотейпировании,
но и востребованы у взрослых, яркие расцветки улучшают
настроение и заряжают оптимизмом.

10.

МЫШЕЧНАЯ ТЕХНИКА КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ
Помогает снять напряжение и боль за счет
нормализации функций и тонуса мышечной
ткани. Применяется при ревматических
заболеваниях, патологиях опорнодвигательного аппарата (сколиоз,
остеохондроз, кифоз), при растяжениях мышц,
для профилактики спортивных травм.
Тейпы наклеиваются на кожу в соответствии с
анатомическим расположением мышц, такое
положение разгружает их и обеспечивает
поддержку.
Эта методика кинезиотейпирования
применяется для икроножных мышц, локтей,
плеч, шеи, прямых и косых мышц живота, мышц
спины.
В детской практике мышечная техника часто
используется в нейрологопедии для улучшения
работы мышц речевого аппарата.

11.

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА
Улучшает ток крови и лимфы в
травмированных областях, отечных
участках. Тейп накладывается таким
образом, чтобы кожа немного
приподнималась. В обрабатываемой
области создается пониженное давление,
улучшается транспортировка лимфы в
крупные сосуды, продукты распада
быстрее выводятся из организма.
Вследствие этого уменьшается отечность,
ощущение тяжести и усталости, болевой
синдром, улучшается амплитуда движений.
Ленты веерообразно располагаются на
коже по ходу лимфатических сосудов,
неразрезанный конец тейпа должен
находиться чуть выше лимфоузла, по
направлению к которому осуществляется
дренирование.
Техника применяется в косметологии, в
том числе и для манипуляций на лице, для
избавления от лишнего веса и целлюлита,
в восстановительном периоде после
ушибов, растяжений и других травм.

12.

ФАСЦИАЛЬНАЯ ТЕХНИКА
Тейпирование в этой технике устраняет нарушения в работе фасций,
окружающих органы, сосуды, мышцы, другие мягкие ткани организма. В
фасциях большое количество нервных окончаний и сократительных
элементов. При стрессе они активируются, это вызывает напряженность
фасций, чувство стянутости. Наклеивание тейпов помогает расслабить
фасции, снять с них напряжение.
Кинезиотейпы при фасциальном способе
наклеиваются при грыжах позвоночника и
других заболеваниях опорно-двигательного
аппарата, при радикулитах, нарушениях
осанки, помогают восстановиться после
травм и оперативных вмешательств.

13.

СВЯЗОЧНО-СУХОЖИЛЬНАЯ ТЕХНИКА
•Применяется для фиксации поврежденных суставов в
анатомически правильном положении. Ленты
накладываются с максимальным натяжением, чтобы
обеспечить иммобилизацию. В результате наклеивания
тейпов объем движения в суставе уменьшается,
нагрузка на травмированную область снижается. Это
оказывает обезболивающий эффект, ускоряет
восстановление, снижает риск развития осложнений.
Такая методика тейпирования
используется при растяжении связок
голеностопного сустава, вывихах,
других травмах, требующих
стабилизации связочного аппарата.
Часто кинезиотейпы клеят на колени
спортсмены, занимающиеся футболом,
прыжками, беговыми видами спорта,
так как тейпирование помогает
предотвратить растяжения, привычные
вывихи и другие травмы.

14.

ЧАСТОТА ПРОЦЕДУР И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ
Тейпы нельзя накладывать при:
открытых воспалительных процессах и травматических повреждениях в
области аппликации;
склонности к аллергическим реакциям;
повышенной температуре тела;
обострении хронических заболеваний;
варикозной болезни;
сахарном диабете;
онкологических заболеваниях;
в первый триместр беременности.
Как часто нужно делать тейпирование?
Для положительного эффекта от кинезиотейпирования важна регулярность.
Для реабилитации после ушибов и растяжений длительность курса зависит от
тяжести травмы. При ушибах, гематомах для полного восстановления, как
правило, требуется от 2 до 5 аппликаций.
В косметологии курсы длятся дольше. На лицо кинезиотейпы могут
накладываться курсом до 1 месяца, от 1-2 до 6 процедур в неделю, в
зависимости от исходного состояния и ожидаемого результата.

15.

16.

Способы нарезки
конезиотейпов

17.

Частные методики
наложения тейпов

18.

Правила наложения тейпов
1. обезжирить кожу спиртом.
2. Оптимальное натяжение кожи.
Якорь наклеивается без натяжения, вне зоны
лечения.
Между якорями рабочая зона тейпа. Клеится с
натяжением до 50%.
Для тейпирования мышц якорь наклеивается на
сухожилье.
За час до тренировки, после тренировки и душа –
снять тейп.
Не касаться адгезивного слоя руками

19.

20.

21.

22.

Косметическое тейпирование

23.

Тейпирование плечевого сустава
1. Уменьшение боли в суставе за счет улучшения
лимфотока, уменьшения выраженности воспалительного
процесса.
2. Снимают нагрузку с суставов и мышц, с тейпом можно
постепенно начинать лечебную гимнастику.
3. Фиксация сустава для предупреждения ущемления
мягких структуд по акромионом.
Нужно понимать, что тейпирование – это только
вспомогательная мера. Если просто наложить ленты и
ничего не делать, можно только временно снять
неприятную симптоматику. Чтобы вернуть прежний
объем движений плечевого сустава, нужно выполнять и
другие процедуры физической реабилитации – массаж,
лечебную гимнастику.

24.

25.

Кинезиотейпирование при болях в спине

26.

Техники тейпирования мышц спины

27.

Кинезотейпирование суставов

28.

29.

30.

диастаз прямых мышц живота.