Личная гигиена. Что такое личная гигиена?

1.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждения средняя
общеобразовательная школа №40 г.Кирова
На тему
Личная гигена
Выполнил:
Князев Матвей Дмитревич
Ученик 9 класса
МБОУ СОШ №40 г. Кирова

2.

Актуальность
• Личная гигиена - один из важнейших разделов гигиены, изучающий и
разрабатывающий принципы сохранения и укрепления здоровья
путем соблюдения гигиенических требований в повседневной
индивидуальной жизни и деятельности. гигиена здоровый жизнь
закаливание
• Известно, что среди факторов, формирующих здоровье, ведущим
является образ жизни человека, его отношение к собственному
здоровью. Личная гигиена является основой здорового образа жизни,
главным условием эффективной профилактики различных
заболеваний и увеличения продолжительности жизни. В современных
условиях, характеризующихся развитием процесса урбанизации, и
ростом антропотехногенных нагрузок на окружающую среду,
отмечается значительное ухудшение условий жизни населения, что
отражается практически на всех показателях здоровья. В этих условиях
личная гигиена становится действенным фактором предупреждения
сердечно-сосудистых и других распространенных заболеваний.

3.

Тема проекта: Личная гигиена
я выбрал эту тему потому:
Цель: изучение основных составляющих личной гигиены.
Задачи:
Изучить гигиену кожных покровов ;

4.

Что такое личная гигиена
• Личная гигиена (индивидуальная) — раздел гигиены, в котором
изучают вопросы сохранения и укрепления здоровья человека,
соблюдения гигиенических правил и мероприятий в личной
жизни и деятельности, разрабатывают и проводят мероприятия
гигиенического воспитания, пропаганду гигиенических знаний и
здорового образа жизни с целью повышения гигиенической
культуры.
• личная гигиена — это поведение человека, направленное на
гигиеническое содержание тела (кожи, волос, ногтей, зубов),
обуви и одежды, жилища, закаливание организма. Является
неотъемлемой частью здорового образа жизни].

5.

К личной гигиене относятся требования по
уходу за
Кожей
Волосами
Одеждой и обувью

6.

Гигиена кожи
• Принимать душ, тщательно умываясь, мыть область паха и
подмышек необходимо ежедневно.
• Мойте руки после дороги, перед едой, после туалета, после
контакта с животными, деньгами, гаджетами (смартфоны,
планшеты, клавиатура, мышь и др.), а также при наличии на них
загрязнений.
• Старайтесь принимать ванну не менее 1 раза в неделю.
• Принимая водные процедуры (душ, ванна, баня) обязательно
пользуйтесь мочалкой.

7.

Гигиена волос
• Голову необходимо мыть по мере загрязнения
• Не стоит мыть волосы горячей водой, волосы могут стать очень
жирным, так как горячая вода активизирует работу сальных желез

8.

Уход за одеждой и обувью
• Нижнее белье, носки, гольфы, колготки, меняйте ежедневно.
• После приема душа или ванны надевайте чистую одежду.
• Обувь мойте не только снаружи, но и внутри.

9.

Заключение
• Образ жизни в философско-социологическом понимании
охватывает совокупность типичных видов жизнедеятельности
индивида, социальной группы, общества в целом в единстве с
условиями жизни.
• Гигиеническое воспитание - основной способ формирования
ЗОЖ. Главным средством гигиенического воспитания является
обучение, эффективность которого определяется состоянием
общей культуры общества, уровнем общественного сознания и
готовностью самой личности выполнять предлагаемые
рекомендации