Профилактика профессионального выгорания педагога
Профессиональное выгорание - плата за сочувствие и плата за мастерство. К.Маслач
ПЕРВАЯ СТАДИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
ВТОРАЯ СТАДИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ
1.33M
Category: psychologypsychology

Профилактика профессионального выгорания педагога

1. Профилактика профессионального выгорания педагога

ПРОФИЛАКТИКА
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГА

2. Профессиональное выгорание - плата за сочувствие и плата за мастерство. К.Маслач

Профессиональное выгорание –
это синдром, развивающийся на фоне
хронического стресса и ведущий к истощению
эмоционально-энергетических и личностных
ресурсов человека.

3. ПЕРВАЯ СТАДИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

СНИЖЕНИЕ САМООЦЕНКИ
Исчезают положительные эмоции, появляется
некоторая отстраненность в отношениях с
членами семьи, коллегами;
Возникает состояние тревожности,
неудовлетворенности; возвращаясь домой, все
чаще хочется произнести фразу: «Оставьте
меня в покое!»

4. ВТОРАЯ СТАДИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

ОДИНОЧЕСТВО
Возникают непонимания и недоразумения с
учениками и их родителями, а также с
коллегами;
Неприязнь начинает постепенно проявляться в
присутствии учеников, возможны вспышки
раздражения и гнева.

5. ТРЕТЬЯ СТАДИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ИСТОЩЕНИЕ.
СОМАТИЗАЦИЯ
Притупляются представления о ценностях
жизни, человек становится опасно
равнодушным ко всему;
Потеря интереса;
Безразличие.

6. СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Поведенческие
Сопротивление
Частые
выходу не работу;
опоздания;
Откладывание
деловых встреч;
Уединение,
нежелание видеть коллег;
Нежелание
видеть детей;
Нежелание
заполнять документацию.

7. СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Эмоциональные
Утрата
чувства юмора;
Повышенная
Постоянное
раздражительность;
чувство неудачи, вины;
Равнодушие;
Подавленное
Бессилие,
настроение;
эмоциональное истощение.

8. СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Когнитивные
Мысли
о смене профессии или уходе с работы;
Рассеянность, слабая
Сомнения
концентрация внимания;
в своей полезности;
Разочарование профессией;
Циничное отношение
к коллегам, ученикам.

9. СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Физиологические
Нарушение
сна;
Изменение аппетита;
Восприимчивость к инфекционным
заболеваниям;
Обострение хронических заболеваний;
Усталость, быстрая физическая утомляемость,
головные боли, и т.д.

10. СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Замедляйте темп собственной жизни;
Оставляйте за собой право на личное
жизненное пространство, в которое никому
не разрешено вторгаться;
Учитесь общаться с людьми;
Имейте свой набор способов снятия стресса
и усталости;
Мыслите позитивно;
Организуйте свое пространство;
Ставьте цели в своей жизни.
English     Русский Rules