Биомеханика тела

1. МДК 07.02 «Безопасная среда для пациента и персонала»

2. Тема занятия: Биомеханика тела

3.

Эргономика (от греч. ergon – «работа», nomos – «закон») –
группа наук, изучающих поведение человека в
производственных условиях, и оптимизирующих условия
труда.

4. Биомеханика тела

БИОМЕХАНИКА – это наука, изучающая законы
механического движения в живых системах.
БИОМЕХАНИКА В МЕДИЦИНЕ - изучает координацию усилий
костно-мышечной, нервной системы и вестибулярного аппарата,
направленных на поддержку равновесия и обеспечения наиболее
физиологичного положения тела в покое и при движении:
ходьбе, подъемах тяжестей, наклонах, в положении сидя, стоя, лежа, а
также при выполнении повседневных жизненных функций.
Сохранить вертикальное положение тела в пространстве человек
может, только сохраняя равновесия.
Одно из важных условий, обеспечивающих устойчивое
равновесие тела - определенное отношение центр тяжести тела к
площади опоры.

5. Существует 6 правил биомеханики:

Правило первое:
Устойчивое равновесие тела возможно только тогда, когда
центр тяжести при любом изменении положения тела
будет проецироваться на площадь опоры.
Правило второе:
Равновесие станет более устойчивым, если увеличить
площадь опоры. Стоя площадь опоры может легко быть
расширена разведением стоп в удобном положении:
расстояние между стопами около 30 см, одна стопа
немного выдвинута вперед.
Правило третье:
Равновесие более устойчиво, когда центр тяжести
смещается ближе к площади опоры. Это достигается
небольшим сгибанием ног в коленях, приседанием. Не
наклоняйтесь вперед! Встаньте как можно ближе к
человеку или грузу, который Вам предстоит поднять.

6.

Правило четвертое:
Сохранить равновесие тела и снизить нагрузку на позвоночник поможет
правильная ОСАНКА, то есть наиболее физиологичные изгибы позвоночного
столба, положение плечевого пояса и состояние суставов нижних
конечностей:
плечи и бедра в одной плоскости,
спина прямая,
суставы и мышцы нижних конечностей выполняют, максимальную работу при
движении щадя позвоночник и мышцы спины.
Правило пятое:
Поворот всего тела, а не только плечевого пояса, предотвратит опасность не
физиологичного смещения позвоночника, особенно в случаях, когда это
движение сопровождается подъемом тяжести. Избегайте резких движений!
Правило шестое:
Требуется меньшая мышечная работа и нагрузка на позвоночник, если подъем
тяжести заменить перекатыванием, поворотом ее там, где это возможно.
Ни одна медсестра не должна поднимать самостоятельно никакого пациента
весящего более 30 кг.
Две медсестры не должны поднимать вес более 50 кг.
Пациентов необходимо просить содействовать в их перемещениях, и необходимо
использовать различные приспособления для их перемещения везде, где они
смогут снизить риск травматизма»

7. Правильная биомеханика в положении сидя:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Колени чуть выше бедер.
Спина прямая, мышцы живота
распрямлены.
Плечи расправлены и расположены
симметрично бедрам.
Необходимо правильно подобрать стул
(играет роль высота и глубина стула):
2/3 длины ваших бедер находятся на
сиденье;
стопы без напряжения касаются пола,
колени чуть выше бедер;
спинка стула доходит до нижнего края
лопаток.
Если размер стула не подходит,
воспользуйтесь различными
приспособлениями (подставки,
подушки).

8. Правильная биомеханика в положении стоя:

1. Ступни на ширине плеч.
2. Колени расслаблены.
3. Масса тела равномерно
распределена на обе ноги.
4. Плечи в одной плоскости с
бедрами.
5. Голову держите прямо, напрягите
мышцы живота и ягодиц
(снижается нагрузка на
поясничный отдел позвоночника).
6. Для того, чтобы повернуться в
положении стоя или сидя, вначале
поверните ступни так, чтобы за
ними следовал весь корпус тела.
Не начинайте поворот с поясницы.

9. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей:

1. Встаньте рядом с грузом так,
чтобы не пришлось
наклоняться вперед
2. Стопы на расстоянии 30 см.
друг от друга, одна стопа
слегка выдвинута вперед.
3. Поднимая груз, сгибайте
только колени, сохраняя
туловище в вертикальном
положении.
4. В процессе подъема
прижимайте груз к себе. Не
делайте резких движений.

10.

СОВРЕМЕННЫЕ СРЕДСТВА
ДЛЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ПАЦИЕНТА:
Эластичная пластина фирмы «Медезинг»
Пояс для перемещения пациента

11. Практическое применение пластины

12. Мягкий круг для поворотов пациентов в постели

Скользящая простынь для поворотов
в постели и переносе пациента

13.   Факторами, способствующими травматизации

Факторами, способствующими травматизации
1. особенности контингента больных
(неврологические, травматологические,
реанимационные отделения и др.);
2. медицинская аппаратура;
3. неудобная поза при работе;
4. ночные дежурства (физическое
переутомление);
5. повышенное психоэмоциональное
напряжение.

14.

Причины образования и обострения
остеохондроза
Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и
χόνδρος — хрящ) — комплекс
дистрофических (деградация, разрушение
межпозвонковых дисков)нарушений в
суставных хрящах. Может развиваться
практически в любом суставе, но чаще
всего поражаются межпозвоночные диски.

15. Факторы риска травматизации позвоночника

Недееспособность пациентов - ослабленные, травмированные,
находящиеся на строгом постельном режиме больные,
пациенты старше 75 лет.
Непосильный для медицинской сестры вес пациента или груза тучные (более 100 кг) пациенты и большой груз (более 160 кг).
Неправильная поза во время подъема или перемещения неустойчивое положение медицинской сестры, наклоны вперед
во время подъема или перемещения, разворот тела во время
подъема.
Плохая эргономика - неудачно выбранная технология, быстрое
перемещение груза или пациента, отсутствие специального
оснащения, недостаток знаний и умений по перемещению,
неподготовленная внешняя среда.
Плохое физическое и психическое здоровье медицинской
сестры - ранняя дегенерация суставов, ограниченная
подвижность из-за ожирения, ослабление нетренированных
мышц, эмоциональная неустойчивость, депрессивные
состояния.