Игровой стретчинг

1.

2.

Игровой стретчинг оказывает следующее влияние на
детей:
• развивает ловкость, гибкость и выносливость
•формирует правильную осанку
•улучшает подвижность суставов
•развивает координацию движений
Упражнения следует выполнять в медленном темпе,
дыхание произвольное!

3.

1. Не зверь, не птица,
Всех боится.
Ловит мух
И в воду – плюх!
( 5-10 счётов)

4.

и.п.
простой вариант сложный вариант (наклоны по 5-10 раз в каждую сторону)

5.

3. Шевелились у цветка
Все четыре лепестка.
Я сорвать его хотел –
Он вспорхнул и улетел.
(10-20 счётов)

6.

7.

5. Живёт спокойно - не спешит,
На всякий случай носит щит.
Под ним, не зная страха,
Гуляет …
(5-15 счётов)

8.

9.

6.Воробьи, стрижи, пингвины,
Снегири, грачи, павлины,
Попугаи и синицы:
Одним словом это…
Простой вариант
Сложной вариант
(5-10 счётов в каждую сторону)

10.

8. Быстрее ветра я скачу,
«Цок-цок», - копытами стучу.
Я громко «иго-го» кричу,
Садись на спину – прокачу!
Простой вариант
Сложной вариант
(5-15 счётов)