Напарничество. Эмоциональное выгорание

1.

Напарничество.
Эмоциональное выгорание.

2. Напарничество

3. Знакомство

«Узнай меня».
«Я привык…»
«Правила общежития…»
«Рабочий стиль…»
«Хотите ли Вы рассказать мне что-нибудь еще, что
может быть важным при совместной работе…»
Главное правило – УВАЖЕНИЕ.

4. Как достичь взаимопонимания?

• Разговаривайте с напарницей и
задавайте вопросы!
• Определитесь с обязанностями.
• Выработайте свои правила общения.
• Если есть время и возможность,
поиграйте.

5. Игры с напарником

Я никогда не
Крокодил
Есть контакт
Игры на совместную деятельность

6. Помните

• От первого контакта, разговора в первый вечер во
многом зависит успешность работы на смене.
• Не старайтесь казаться лучше, чем вы есть
• Ваша напарница/напарник, как любой человек,
заслуживает внимания и уважения!

7. На смене вы с напарником как один человек, поэтому напарника надо:

Уважать!
Любить!
Холить и лелеять!!!!!!!!!!!
Всякие мелкие и крупные приятности
Всегда надо думать о напарнике
Заботиться о напарнике: давать ему поспать,
отдохнуть и т.д.

8. Особенности

• Напарники всегда придерживаются одной точки зрения
• Обычно автоматически получается, что обязанности
распределяются. Например, один вожатый становится
более строгим. Но нельзя забывать, что если вы
становитесь «добрым» вожатым, вашему напарнику
придется стать «злым», а это не всегда приятно.
• Авторитет напарника
• На вожатские чаи и планерки ходить по очереди!!!
• Все друг другу рассказывать, в особенности об отряде
• Договориться обо всех мелочах
• Отношения напарников
• Важно распределение обязанностей

9. «Запрещенные» темы для разговора в присутствии детей

• Выяснение отношений между вожатыми;
• Обсуждение детей;
• Обсуждение администрации оздоровительного
лагеря, ее указаний;
• Решение вопросов личного характера.

10. Кодекс настоящего напарника

• Кто бы ни был человек - он твой напарник, вам вместе работать.
От него зависит, будет ли смена хорошей. А потому - люби его.
• Стремись к пониманию напарника, его мыслей и порывов.
• Никогда не спорь и не выясняй отношения с напарником при
детях - им не за чем знать, что что-то у их вожатых пошло не так.
Для детей вы - лучшие и самые дружные, они гордятся вами.
• В вожатской, при закрытых дверях и задернутых шторах,
убедившись, что никто вас не слышит, договоритесь с
напарникам о распределении обязанностей на отряде, в таких
же условиях нужно решать недоразумения и искать выход из
сложных ситуаций.

11.

• В то же время не забывай, что твой напарник - только твой
напарник. Его личная жизнь тебя не касается, более того, не
стоит на смене делать так, чтобы его личная жизнь стала твоей
личной жизнью, ибо тогда он перестанет быть тебе напарником,
а лишь с напарником можно работать на одном отряде.
• Заботься о твоем напарнике, ибо ты любишь его и хочешь,
чтобы он был в хорошем расположении духа и полным энергии
- она требуется детям.
• Помни, что твой напарник заботится о тебе, ибо любит тебя и
хочет, чтобы ты был в хорошем расположении духа и полным
энергии - она требуется детям, и он об этом помнит.
• Дай напарнику отдохнуть, не ругай его, ибо все мы можем
ошибаться, а тихо сядьте и обсудите ситуацию.
• Сделай так, чтобы твой напарник всегда знал, где ты
находишься, ибо ему может понадобиться твоя помощь.

12. Если к середине смены вы начинаете понимать друг друга с полуслова, с одного взгляда и одновременно говорите одни и те же

слова,
то это значит, что вы
СРАБОТАЛИСЬ!

13.

• Новичок не рвись вперед.
• Общение вожатых – это не состязание.
• Если твой напарник новичок – не дави
авторитетом.
• При возникновении конфликтов ваши отношения
никак не должны отражаться на детях.
• Решайте все ваши конфликты мирно.

14. Эмоциональное выгорание

15.

• Эмоциональное выгорание — это выработанный
личностью механизм психологической защиты в
форме полного или частичного исключения
эмоций в ответ на психотравмирующие
воздействия.
• Синдром эмоционального выгорания –
представляет собой состояние эмоционального,
умственного истощения, физического утомления,
возникающее в результате хронического стресса
на работе.

16. Психологические признаки

Скука, апатия
Чувство бесполезности – все равно никто не ценит
Тревога
Чувство вины
Неуверенность в своих профессиональных качествах
Разочарование
Чувство одиночества

17. Поведенческие признаки

Потеря интереса к работе
Уменьшение интереса к хобби
Отдых не помогает
Раздражительность
Контакты ограничиваются работой;
Скудные взаимоотношения с другими;
Ощущение изоляции, непонимания других и другими;
Общий негативизм
Злоупотребление спиртным
Формальное выполнение работы

18. Физиологические признаки

Синдром хранической усталости
Головные боли
Нарушение питания
Потеря или набор веса
Нарушение сна

19.

Стадия
Характеристика
Медовый месяц
Работник обычно доволен работой и заданиями, относится к ним с энтузиазмом.
Однако по мере продолжения рабочих стрессов профессиональная деятельность
начинает приносить все меньше удовольствия и работник становится менее
энергичным.
Недостаток топлива
Появляются усталость, апатия, могут возникнуть проблемы со сном. При отсутствии
дополнительной мотивации и стимулирования у работника теряется интерес к
своему труду или исчезают привлекательность работы в данной организации и
продуктивность его деятельности. Возможны нарушения трудовой дисциплины и
отстраненность от профессиональных обязанностей. В случае высокой мотивации
работник может продолжать гореть, подпитываясь внутренними ресурсами, но в
ущерб своему здоровью.
Хронические
симптомы
Чрезмерная работа без отдыха, приводит к таким физическим явлениям, как
измождение и подверженность заболеваниям, а также к психологическим
переживаниям — хронической раздражительности, обостренной злобе или чувству
подавленности, «загнанности в угол». Постоянное переживание нехватки времени
Кризис
Как правило, развиваются хронические заболевания, в результате чего человек
частично или полностью теряет работоспособность. Усиливаются переживания
неудовлетворенности собственной эффективностью и качеством жизни.
Пробивание стены
Физические и психологические проблемы переходят в острую форму и могут
спровоцировать развитие опасных заболеваний, угрожающих жизни человека. У
работника появляется столько проблем, что его карьера находится под угрозой.

20. Причины СЭВ

Однообразная работа
Нечеткое планирование функций
Плохая организация труда в коллективе
Невозможность видеть результаты
Недостаточное поощрение
Отсутствие ясности выполнения работ
Неясное формирование целей
Постоянная критика и неодобрение

21. Причины СЭВ при работе с детьми

Продолжительная работа без должного отдыха.
Сложные дети
Конфликты с напарником/детьми.
Личные проблемы, заглушенные работой.
Слишком ответственный подход к делу.

22. Как вернуться к нормальному состоянию

Шаг 1:
• Сократить до минимума профессиональную деятельность
• Смена обстановки
• Эмоциональная разгрузка
Шаг 2:
• Научитесь говорить «нет»
• Поддержка дорогих людей
Шаг 3:
• Анализ произошедшего
• Пересмотр целей, приоритетов
• Нормализация рабочего процесса жизни в целом

23. Профилактика СЭВ

Спорт
Отдых
Режим
Здоровый сон
Психологическая защита
Гармония

24. Спасибо за внимание!