Сердечно-сосудистые заболевания и их предупреждение

1. Сердечно-сосудистые заболевания и их предупреждение

Дунец Екатерина 108 стомат

2. Сердечно-сосудистые заболевания

Ишемия сердца — проблемы с проводимостью
кровеносных сосудов к сердечной мышце. В дальнейшем
может привести к инфаркту. Также к этому виду
относится стенокардия.
Инсульт или кровоизлияние в головной мозг —
происходит из-за проблем с сосудами мозга. В первом
случае из-за нарушения поступления крови, во втором —
из-за разрыва сосуда.
Аритмия — нарушение сердечного ритма.
Тромбоз — возникновение сгустков крови, в результате
слипания тромбоцитов.
Порок сердца — как правило врожденное заболевание.
Атеросклероз — отложение на стенках сосудов жира и
холестерина, что приводит к нарушению кровоснабжения
органов.
Вегето-сосудистая дистония — нарушение сердечнососудистой системы, связанное с невралгией.

3. Причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Причины возникновения сердечнососудистых заболеваний
Самой главной причиной является
наследственность.
Травмы. Очень часто на болезнь могут влиять
полученные травмы.
Неправильное питание. В нашем организме
повышается уровень холестерина, который
мешает нормальному функционированию
крови.
Сидячий образ жизни.
Вредные привычки. Такие как курение и
алкоголь.

4. Проявления сердечно-сосудистых заболеваний

Проявления сердечнососудистых заболеваний
Отдышка
Боли в грудной клетке
Нарушение ритма сердца
Холодные и влажные ладони либо стопы
Головные боли
Обморочное состояние
Отечность
Бледность
Синюшный цвет губ, носа, кончика языка,
пальцев, ног, мочек уха

5. Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Правильное питание – ограничение
потребления соли, насыщенных жиров и
прием здоровых, а также фруктов,
зеленых овощей, ягод, бобовых
Лечебная физкультура, которая
усиливает кровообращение и насыщает
организм кислородом
Отказ (полный или частичный) от
вредных привычек
Регулярное обследование

6. Вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Вторичная профилактика сердечнососудистых заболеваний
Снизить лишний вес, если он имеется
Контролировать давление
Сократить потребление соли
Контролировать гликемию
Соблюдать гипохолестериновую
диету
Избегать стрессов

7. Третичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Третичная профилактика сердечнососудистых заболеваний
Больных, находящихся под его
наблюдением, он консультирует и
организовывает школы здоровья
Проводит диспансерное наблюдение
пациентов.
Когда имеется заболевание, которое
может привести к развитию ССЗ,
необходимо врач контролирует его
течение

8. Витамины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

магний – стабилизатор АД
кальций, укрепляющий сосудистые стенки
фосфор, строительный материал для
мембран клеток
калий – полезен для сокращений миокарда
ретинол или витамин А, препятствующий
развитию атеросклеротических процессов
витамин Е, защищает ткани сосудов и сердца
аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды,
препятствует образованию холестерина и др

9. Диета для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сократить потребление животного жира: свинины, жирной
птицы, консервов, колбас, копченостей, сала и пр. Эти
продукты богаты холестерином, который откладывается в
сосудах
Ограничить или полностью исключить возбуждающие
нервную систему кофеин и кофеиносодержащие напитки
(коктейли, энергетики, колу), которые увеличивают ЧСС,
нагружая сердечную мышцу
Уменьшить количество потребляемой соли, что автоматически
уменьшает жидкость в организме.
Питаться дробно. Это значит, есть 4-5 раз в день, но немного
пищи
Разнообразить рацион растительным маслом и рыбьим жиром,
богатых необходимыми кислотами Омега-3

10. Описанные в презентации мероприятия помогут вам предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы и обеспечат вам долгую и

Описанные в презентации
мероприятия помогут вам
предупредить заболевания сердечнососудистой системы и обеспечат вам
долгую и здоровую жизнь!