Опорно-двигательный аппарат

1. Опорно-двигательный аппарат

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ
АППАРАТ
Брагиной Юлии
Группа 1ПСО-12

2.

Движение — основная форма
активности человека при его
взаимодействии с окружающей средой,
в основе которой лежат мышечные
сокращения.
Опорно-двигательный аппарат —
комплекс костей, мышц и
вспомогательных образований,
обеспечивающих движение частей тела
друг относительно друга и перемещение
в пространстве тела как целого
Управляет опорно-двигательным аппаратом нервная система.
Части опорно-двигательного
аппарата:
■ пассивная — кости скелета и их
соединения;
■ активная — скелетные
поперечнополосатые мышцы,
сокращение которых обеспечивает
движение костей скелета как
рычагов; согласованной
деятельностью этих мышц
управляет центральная нервная
система.

3. Факторы, определяющие особенности строения и функций опорно-двигательного аппарата человека:

Факторы, определяющие особенности
строения и функций опорно-двигательного
аппарата человека:
■ вертикальное положение тела;
■ прямохождение;
■ трудовая деятельность.

4. Состав костей человека. Всего в скелете человека 204-208 костей; они различаются по форме, размерам и строению:

Состав костей человека. Всего в скелете
человека 204-208 костей; они различаются по
форме, размерам и строению:
■ трубчатые кости — парные кости плеча,
предплечья, бедра и голени (это прочные рычаги;
входят в скелет конечностей);
■ плоские кости — тазовая кость, лопатки, кости
мозгового отдела черепа (образуют стенки
полостей и выполняют функции опоры и защиты);
■ губчатые кости — надколенники и кости
запястья (одновременно прочные и
обеспечивающие подвижность кости);
■ смешанные кости — позвонки, кости основания
черепа (состоят из нескольких частей и выполняют
функции опоры и защиты).

5. Скелет человека

Скелет головы — череп — защищает
головной мозг и органы чувств от
повреждений
Отделы скелета человека: скелет
головы, скелет туловища, скелет
конечностей.

6.  Основные функции конечностей:

Основные функции конечностей:
■ верхние конечности — обеспечение
подвижности конечностей и высокой точности их
движений, необходимых для трудовой
деятельности;
■ нижние конечности — обеспечение опоры
тела человека и его быстрого, плавного и
пружинистого перемещения.
Основные группы
скелетных мышц
Основные группы скелетных мышц
человека: мышцы головы, мышцы
шеи, мышцы туловища, мышцы
верхних и нижних конечностей. В
организме человека более 600
скелетных мышц.

7. Работа и утомление мышц

Работа мышц представляет собой их попеременные
сокращения и расслабления. Работа мышц — необходимое
условие их жизнедеятельности:
■ тренировка мышц способствует увеличению их объема,
силы и работоспособности,
■ длительное бездействие ведет к потере мышечного
тонуса.
Утомление мышц — снижение работоспособности мышц в результате
длительной работы.
Скорость наступления утомления зависит от:
■ интенсивности физической нагрузки,
■ ритма движений (высокий ритм вызывает быстрое утомление),
■ количества накопившихся в мышцах продуктов обмена
(молочной кислоты и др.),
■ уровня концентрации в крови кислорода и питательных
веществ,
■ состояния торможения нервной системы (при выполнении
интересной работы утомление мышц наступает позднее) и др.

8.

Работоспособность мышц восстанавливается после активного
или пассивного отдыха. Активный отдых (при котором уставшие мышцы
отдыхают, а работают другие группы мышц) полезнее и эффективнее
пассивного.
Значение двигательной активности:
■ способствует формированию сильного и выносливого
организма;
■ стимулирует обмен веществ;
■ оказывает тренирующее действие на сердечно-сосудистую
систему и органы дыхания (укрепляет сердце и стенки
кровеносных сосудов, углубляет дыхание, улучшает снабжение
тканей кислородом);
■ делает мышечную и костную систему более крепкими и
устойчивыми к нагрузкам и травмам;
■ повышает работоспособность всего организма;
■ уменьшает удельные затраты энергии при выполнении работ;
■ при недостаточной двигательной активности мышцы теряют
упругость и силу, нарушается работа опорно-двигательного
аппарата и координация движений, может возникнуть сутулость,
искривление позвоночника, опущение внутренних органов,
ожирение, нарушение функций пищеварительной системы и т.д.

9. Осанка

Осанка — это привычное положение тела человека при
стоянии, сидении, ходьбе и работе. Эффективному
функционированию всех органов человека и его высокой
работоспособности способствует правильная осанка.
Правильная осанка характеризуется умеренными, имеющими
равномерно-волнообразный вид изгибами позвоночника,
симметричным расположением лопаток, развернутыми
плечами, расположенной прямо или слегка откинутой назад
головой, грудью, несколько выступающей над животом; при
правильной осанке мышцы упругие, движения четкие.