Плоскостопие, причины и профилактика

1. Плоскостопие, причины и профилактика

Выполнил студент 3 курса: Баранов Евгений

2. Что такое плоскостопие?

Плоскостопие — это одна из самых распространённых
деформаций нижних конечностей, характеризующаяся
уплощением продольного (реже поперечного) ее свода
в результате слабости связочно-мышечного аппарата.
Оно изредка бывает врождённым, но чаще —
приобретённым. У детей патология развивается обычно
вследствие рахита, а у взрослых это результат
длительного стояния. В зависимости от локализации
поражения различают, соответственно, продольное
и поперечное плоскостопие, хотя возможно
и сочетание этих форм друг с другом или даже
с другими видами нарушений стопы. Внешне недуг
проявляется тем, что человек в положении стоя
касается пола всей площадью подошвы.

3. Поперечное плоскостопие

При поперечном плоскостопии уплощается
поперечный свод стопы, её передний отдел
опирается на головки всех пяти плюсневых костей,
длина стоп уменьшается за счёт веерообразного
расхождения плюсневых костей, отклонения I
пальца наружу и молоткообразной деформации
среднего пальца.

4. Продольное плоскостопие

При продольном плоскостопии уплощён
продольный свод, и стопа соприкасается с полом
почти всей площадью подошвы, длина стоп
увеличивается.

5. Врожденное плоскостопие

Врождённое плоскостопие установить раньше 5—
6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей
моложе этого возраста определяются все
элементы плоской стопы. Однако приблизительно в
3% всех случаев плоскостопия плоская стопа
бывает врождённой.

6.

Травматическое плоскостопие — последствие
перелома лодыжек, пяточной
кости, предплюсневых костей.
Паралитическая плоская стопа —
результат паралича подошвенных мышц стопы и
мышц, начинающихся на голени
(последствие полиомиелита).
Рахитическое плоскостопие обусловлено
нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

7.

Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее
часто 82,1 %) возникает вследствие слабости
мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей.
Причины развития статического плоскостопия могут
быть различны — увеличение массы тела, работа в
стоячем положении, уменьшение силы мышц при
физиологическом старении, отсутствие тренировки у
лиц сидячих профессий и т. д. К внутренним причинам,
способствующим развитию деформаций стоп,
относится также наследственное предрасположение, к
внешним причинам — перегрузка стоп, связанная с
профессией (человек с нормальным строением стопы,
7—8 часов проводящий за прилавком или в ткацком
цехе, может со временем приобрести это заболевание),
ведением домашнего хозяйства, ношение
нерациональной обуви (узкой, неудобной).

8. Степень деформации стопы определяет соответствующие степени плоскостопия, всего их три.

Первая степень плоскостопия характеризуется отсутствием
видимой деформации, что обуславливается пока еще слабой
выраженностью сопутствующих изменений. При первой степени
плоскостопия появляется быстрая утомляемость ног. Болезненность
не явная, пациент может ощущать дискомфортные ощущения при
надевании обуви. Иногда возможна отечность в утренние часы.

9.

Вторая степень плоскостопия характеризуется
умеренной выраженностью плоскостопия. Свод
стопы на данном этапе прогрессирования
заболевания исчезает, симптоматика усиливается.
Так, боль становится более сильной, проявляется
значительно чаще, помимо этого отмечается ее
распространение к области лодыжек, а также к
голени. Плавность походки на данном этапе
проявления заболевания утрачивается, мышцы
стопы утрачивают свойственную им эластичность.

10.

Третья степень плоскостопия проявляется в еще более
выраженной форме, чему сопутствует также и усиление
деформации. Отечность и боль в стопах становятся
постоянными спутниками общего состояния пациентов,
помимо этого появляется очень сильная головная боль.
Из болевых ощущений также присутствует боль в
области поясницы. Отмечается снижение
трудоспособности, затруднения возникают даже при
необходимости преодоления незначительных
расстояний. 3 степень плоскостопия данной формы
лишает человека возможности с ней ходить, будучи
обутым в обычную обувь ввиду крайней степени
выраженности процессов деформации.

11. Симптомы плоскостопия

обувь стоптана и изношена с внутренней стороны
ноги быстро утомляются при ходьбе
усталость и боли в ногах и икроножных мышцах к концу
дня, судороги, чувство тяжести, отечность в области
лодыжек
боли в спине
женщинам трудно ходить на каблуках
приходится покупать обувь на размер больше из-за
большой ширины ноги
боль в ступнях, усиливающаяся во время бега и иных
физических нагрузок
появление болезненных костных шишек на стопе (так
называемых шпор), зажимающих нервы и вызывающих
онемение и покалывание в верхней части стопы
и пальцев ног (при наличии старых травм или артрита)

12. Чем опасно плоскостопие

Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее
свойство, и ударная волна распространяется вверх
по скелету. В результате повышается нагрузка на
позвоночник и суставы, возникает защемление
межпозвоночных дисков. У человека меняется
походка, он начинает косолапить. В запущенных
случаях стопа деформируется, возникает
«косточка» на большом пальце ноги, нарушается
кровообращение ног.

13. Причины плоскостопия

Повреждение заднего сухожилия большеберцовой мышцы является
наиболее распространенной причиной выраженного плоскостопия.
Это сухожилие — одно из самых «важных» в ноге, так как его
основная функция заключается в поддержке сводов стоп
и удержании их в правильном положении во время ходьбы. Если
сухожилие воспалено (эта проблема называется тендинитом) или,
того хуже, травмировано или порвано, ступня постепенно перестаёт
справляться с нагрузкой. При этих условиях структура сухожилия
начинает изменяться: часть волокон повреждается, а часть
замещается рубцовой тканью, в которой кровоснабжение хуже, чем
в нормальном сухожилии, что усугубляет травму. Женщины и люди
старше 40 лет находятся в группе риска по развитию проблем
с задним сухожилием большеберцовой мышцы. Другие опасные
факторы — ожирение, сахарный диабет и гипертония.
Профессиональные спортсмены, занимающиеся баскетболом,
теннисом, или, к примеру, футболом также подвергаются опасности
разрыва сухожилия с последующим развитием плоскостопия.

14.

Воспалительные артриты (например, ревматоидный артрит)
могут вызвать весьма болезненные разновидности
плоскостопия. Артриты повреждают не только хрящи
в суставах, но и связки, поддерживающие стопы. Они
причиняют боль и вызывают изменение формы стоп, делая
их плоскими.
Травмы связок стопы приводят к повреждению суставов.
Дело в том, что связки призваны укреплять позицию костей
и предотвращать их смещение. Если связки порваны, стопы
очень скоро станут плоскими, а передвижение —
болезненным. Кроме того, подобные травмы нередко
провоцируют переломы и вывихи, деформирующие стопу.

15.

Люди с сахарным диабетом находятся в группе риска
по развитию плоскостопия. Они зачастую не чувствуют
неприятных ощущений в ногах, не замечают боли,
в результате чего сталкиваются с тяжёлыми формами
уплощения стоп. Ситуация усугубляется тем, что пациенты
с диабетом во многих случаях имеют избыточный вес,
приводящий к чрезмерной нагрузке на ноги.
Справедливости ради отметим, что самая
распространенная «бытовая» причина плоскостопия — это
недостаток или избыток нагрузки на ноги. Такая проблема
в четыре раза чаще встречается у женщин, носящих обувь
на высоком каблуке, активно ведущих домашнее хозяйство
и набирающих излишний вес во время беременности. Однако
любая неправильно подобранная обувь — это уже плохой
знак, независимо от вашей половой принадлежности.

16. Профилактика плоскостопия

Формирование правильной походки, не разводить
носки при ходьбе – это перегружает внутренний
край стопы и его связки.
С предрасположенность к плоскостопию правильно
выбирать место работы (работу, не связанную с
длительными нагрузками на ноги).
Отдых при длительном стоянии или хождении.
Правильно подобранная обувь, на толстой и
мягкой подошве, каблук не более 4 см.
Ношение стелек-супинаторов при длительных
нагрузках.

17.

В свободное время давать отдых ногам, не менее 30
секунд, 3-4 раза в день вставать на внешние стороны
стоп.
После работы рекомендуется принять теплые ванны
для ног, с их последующим массажем.
Хождение босиком по неровной поверхности, по
камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней
поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
Максимально ограничит ношение обуви на высоком
каблуке
Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать
чрезмерных нагрузок

18.

19. Спасибо за внимание