Развитие эмоционального выгорания у подростков в период подготовки к экзаменам

1. Развитие эмоционального выгорания у подростков в период подготовки к экзаменам

Выполнили:
ученицы 10А класса
Галиева Эльза
Макшакова Дарина

2. ВВЕДЕНИЕ

Цель работы: Изучение особенностей развития "эмоционального
выгорания" и разработка психологических рекомендаций по его
предупреждению.
Задачи:
1.Изучить литературу по проблеме
исследования.
2.Рассмотреть статистику.
3.Разработать рекомендации для
снижения шансов выгорания.
4. Провести анкетирование среди
учеников 9-х и 11-х классов.

3. Что же такое эмоциональное выгорание?

Эмоциональное выгорание —
это состояние умственного,
физического или
эмоционального истощения и
тревожности возникающих на
фоне сильного стресса, что в
конечном счете влияет на
мотивацию, отношение и
поведение человека.

4.

Термин "Синдром
эмоционального выгорания
(СЭВ)" впервые был введён в
1974 г. английским врачомпсихиатром Гербертом
Фрейденбергером.
В 2001 году профессиональный
синдром эмоционального
выгорания был включён в 10-й
пересмотренный вариант
Международной
классификации болезней
(МКБ-10).

5. Стадии эмоционального выгорания

Первый этап выглядит
совершенно безобидно: это
действительно еще не совсем
выгорание.
Второй этап — это истощение:
физическое, эмоциональное,
телесная слабость.
На третьем этапе человек
уходит из отношений,
происходит дегуманизация.
Четвертый этап — это
усиление того, что происходит
на третьем этапе. Возникает
отвращение ко всему.

6. Причины эмоционального выгорания

Личностные
Организационные
Содержательные

7. Распространенность синдрома

СЭВ связывают с различными
профессиями, но данному
синдрому также подвержены
молодые мамы, творческие
личности и даже подростки.
Уже в школьном возрасте есть
трудности, которые могут
способствовать развитию СЭВ
у старшеклассников : сдача
экзаменов, выбор профессии,
подготовка к поступлению и др.

8. Анкетирование

Для того чтобы определить
уровень стресса учеников мы
ввели оценочную систему и
критерии оценки результатов.
Если ученик выбирает вариант
ответа под буквой а - получает 1
балл, под б - 3 балла, под в - 2
балла. Следовательно, чем
больше баллов набирают
опрашиваемые, тем выше
уровень стресса.

9. Оказывает ли на Вас давление факт ограничения по времени этапа подготовки к экзамену?

Да, оказывает
Нет, не оказывает
Я сомневаюсь в ответе
Да, оказывает
14
Нет, не оказывает
Я сомневаюсь в ответе
7
6
8
4
2
ВОПРОС 3 (9А)
ВОПРОС 3 (9Б)

10. Оказывает ли на Вас давление факт ограничения по времени этапа подготовки к экзамену?

Да, оказывает
Нет, не оказывает
Я сомневаюсь в ответе
14
3
ВОПРОС 3 (11А)
3

11. Испытываете ли Вы давление со стороны родителей или учителей в связи с экзаменами?

Да, испытываю
8
Нет, не испытываю
8
Я не замечал подобного
8
Да, испытываю
Нет, не испытываю
Я не замечал подобного
8
7
2
ВОПРОС 6 (9А)
ВОПРОС 6 (9Б)

12. Испытываете ли Вы давление со стороны родителей или учителей в связи с экзаменами?

Да, испытываю
Нет, не испытываю
Я не замечал подобного
14
3
ВОПРОС 6 (11А)
3

13. Как Вы считаете, сможете ли Вы сдать экзамен на отметку удовлетворительно и выше?

Да, я уверен
Нет, не уверен
11
Я сомневаюсь в этом
Да, уверен
Нет, не уверен
Я сомневаюсь в этом
11
5
2
ВОПРОС 7 (9А)
1
ВОПРОС 7 (9Б)

14. Как Вы считаете, сможете ли Вы сдать экзамен на отметку удовлетворительно и выше?

Да, уверен
Нет, не уверен
Я сомневаюсь в этом
12
10
11
8
6
4
4
2
0
1
Вопрос 7 (11А)

15. Из-за несоответствия ожидаемых и полученных результатов по пробным экзаменам, испытываете ли Вы тревогу, думая об итоговых

Да, испытываю
Да, испытываю
Нет, не испытываю
Нет, не испытываю
Надеюсь, что улучшу результаты
Надеюсь, что улучшу результаты
11
10
8
6
4
2
ВОПРОС 8 (9А)
ВОПРОС 8 (9Б)

16. Из-за несоответствия ожидаемых и полученных результатов по пробным экзаменам, испытываете ли Вы тревогу, думая об итоговых

Да, испытываю
Нет, не испытываю
Надеюсь, что улучшу результаты
14
4
3
ВОПРОС 8 (11А)

17. Какое количество времени в день у Вас занимает телефон?

Меньше часа
Два-три часа
Четыре-пять часов и более
Меньше часа
Два-три часа
Четыре-пять часов и более
11
18
6
5
0
1
ВОПРОС 10 (9А)
ВОПРОС 10 (9Б)

18. Какое количество времени в день у Вас занимает телефон?

Меньше часа
Два-три часа
Четыре-пять часов и более
13
6
1
ВОПРОС 10 (11А)

19. ВЫВОД

За время работы над проектом, мы
прочитали различные материалы на
тему СЭВа, провели анкетирование
среди учеников, сдающих экзамены,
выявили их уровень стресса и привели
сравнение результатов. По
полученным данным мы разработали
рекомендации для учеников и
учителей по снижению стресса и
уменьшению шансов на выявление
СЭВ. Мы будем надеяться, что вы
будете здоровы, наслаждаясь своей
деятельностью.

20. ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

1)
2)
3)
4)
5)
6)
Уменьшение нагрузки
Поддержка близких
Хороший сон (более 8 часов)
Здоровый отдых
Питание
Посещение психолога

21. ДЛЯ ПЕДАГОГОВ

1)
2)
3)
4)
5)
6)
Регулярный отдых
Регулярные физические упражнения
Полноценный сон
Разделение ответственности между
коллегами
Поддержание «здорового рабочего
коллектива»
Наличие хобби и интересов вне работы