Тайм-менеджмент

1.

Автор-составитель:
Е.В. Симашова
методист МБУ ДО ДЮЦ г. Кулебаки
I квалификационной категории

2.

«Тот, кто позволяет ускользать своему времени,
выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в
руках свое время, держит в руках свою жизнь»
(Алан Лэкейн)
«Время — самый ограниченный капитал, и если не
можешь
им
распоряжаться,
не
сможешь
распорядиться ничем другим»
(Питер Друкер)

3.

Тайм-менеджмент
(англ. time management) — процесс тренировки
сознательного контроля над количеством времени,
потраченного на конкретные виды деятельности, при
котором специально увеличиваются эффективность и
продуктивность.

4.

Цейтнот
- (нем. Zeit – время, Not - нужда)
Хронофаг
- (хронос –
время, фаг – поглощать,
пожирать) любые факторы,
которые
приводят
к
нецелевому использованию
времени
Хронометраж
- метод изучения затрат
времени с помощью фиксации и замеров
продолжительности выполняемых действий.

5.

Календарик – «пинарик»
7
Пн
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
00
1
2 3 4 5
6
Итого за
день
7ч
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Итого за
неделю

6.

Матрица Эйзенхауэра:
— техника расстановки приоритетов, использование
которой позволяет выделить важные и существенные дела
и решить, что делать с остальными.

7.

№
Дела
1
С 9.00 – занятия в школе
2
Выучить урок английского языка, подготовиться
к диктанту
Составить алгоритм по информатике
3
4
5
6
В 17.00 – занятия по музыке
Позвонить Саше, чтобы завтра вернул мою
тетрадь по химии
Убрать комнату
8
Попробовать новую игру на компьютере
Погулять
9
Прочитать п. 32 по биологии
10
Сделать домашнее задание по математике
Обсудить с Леной новый журнал «Oops»
7
11
ж/г

8.

№
1
2
3
4
Жесткие
С 9.00 – занятия в
школе
Гибкие
Выучить урок английского языка,
подготовиться к диктанту
Составить алгоритм по информатике
Позвонить Саше, чтобы завтра
вернул мою тетрадь по химии
В 17.00 – занятия по музыке Убрать комнату
6
Попробовать новую игру на
компьютере
Погулять
7
Прочитать п. 32 по биологии
8
Сделать домашнее задание по
математике
Обсудить с Леной новый журнал
«Oops»
5
9

9.

№
Жесткие
7.00
8.30
9.00
10.00
11.00
Дорога в школу
занятия в школе
12.00
13.00
14.30
15.00
16.30
17.00
Дорога из школы
2ч
Дорога на занятия
занятия по музыке
18.00
19.00
Дорога домой
Гибкие
Выучить урок английского языка, подготовиться
к диктанту
1ч
Составить алгоритм по информатике
Позвонить Саше, чтобы завтра вернул мою
тетрадь по химии
0,5 ч
5 мин
Убрать комнату
Попробовать новую игру на компьютере
15 мин
0,5 ч
Погулять
Прочитать п. 32 по биологии
1ч
0,5 ч
Сделать домашнее задание по математике
Обсудить с Леной новый журнал «Oops»
1,5 ч
0, 5 ч
Обед
15 мин
Ужин
10 мин
20.00
21.00
3ч
22.00
Всего свободных: 5ч
Время
Всего требуемых: 6 ч 15 мин

10.

№
Жесткие
7.00
8.30
9.00
10.00
11.00
Гибкие
Время
1.Сделать домашнее задание по математике
1,5 ч
2.Выучить урок английского языка,
подготовиться к диктанту
1ч
3.Составить алгоритм по информатике
0,5 ч
4.Прочитать п. 32 по биологии
0,5 ч
5.Позвонить Саше, чтобы завтра вернул мою
тетрадь по химии
5 мин
Дорога в школу
занятия в школе
12.00
13.00
14.30
Дорога из школы
15.00
Обед
1,5 ч
16.30
17.00
Дорога на занятия
занятия по музыке
18.00
19.00
Дорога домой
1ч
20.00
21.00
22.00
Ужин
1,5 ч
Всего свободных: 4 ч
Всего требуемых: 3 ч 35 мин

11.

Берегите и цените своё время!