Мой любимый вид спорта – лыжи

1.

«МОЙ ЛЮБИМЫЙ ВИД
СПОРТА – ЛЫЖИ»
Выполнил: Дмитриев Александр, ученик 6 класса
МОУ «СОШ с.Карловка
Пугачевского р-на Саратовской области»
Руководитель: Фролова Елена Ивановна,
учитель

2.

Цель : Повышение интереса к лыжному спорту,
соответственно повышение активности в зимнее
время года детей и взрослых.
Задачи:
Изучить историю возникновения лыж, виды лыж.
Установить какие лыжи бывают и для чего они
используются.
Описать важность занятий лыжами для здоровья.
Рассказать о месте лыжного спорта в моей жизни.

3.

Почему я люблю лыжный спорт?
• У всех мальчишек есть свои предпочтения в спорте. Кто-то любит хоккей, а
кто-то футбол. Мой любимый вид спорта – лыжи!
• Почему? Во-первых, этим спортом занимаются зимой. А зима – волшебное
и необыкновенное время года.
• Во – вторых, кататься на лыжах - очень интересное и увлекательное
занятие. Подняться на какую-нибудь возвышенность и вперёд! Навстречу
дует ветер, в ушах звон и наслаждение от быстрой скорости.
• В-третьих, лыжный спорт представляет широкие возможности
разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе. Лыжный спорт
является важным средством поддержания и улучшения здоровья .
• А еще, моя сестра занимается лыжным спортом. Она имеет много грамот и
медалей за победу в соревнованиях.

4.

Актуальность
Необходимо повысить двигательную активность
учащихся.
Гипотеза:
Лыжный спорт является одним из видов спорта,
который дает разнообразные возможности:
воспитание дисциплины и коллективного
мышления,воздействует на все группы мышц,
укрепляет здоровье, помогает держать себя «в
форме».

5.

Из истории лыж…
История лыж началась несколько тысяч лет назад. Их появление
обусловлено потребностью добывать на охоте пищу зимой, передвигаясь
по местности, занесенной снегом. У одних народов это были
продолговатые дощечки, у других – сплетённые ветки, напоминавшие
теннисную ракетку с креплением для ног. В такие «лыжи» жители
горных районов обували лошадей.
• Позднее появились лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или
нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло
избежать проскальзывания при подъеме в гору. Северные и восточные
народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея, сваренного
из рогов, костей, крови лося, оленя или рыбьей чешуи.

6.

Лыжи в наше время
За весь период эволюции, который длится уже более нескольких
тысяч лет, лыжи и сопутствующий инвентарь (ботинки, палки)
много раз видоизменялись.
Беговые лыжи можно разделить на несколько категорий: элитные
гоночные лыжи, тренировочные гоночные лыжи или лыжи для
начинающих спортсменов, прогулочные лыжи, детские и
юниорские лыжи, лыжи Backcountry, на которых можно кататься по
целине без лыжни, охотничьи лыжи. Лыжи подразделяются на
классические, коньковые и универсальные.

7.

Важность занятий лыжами для здоровья
Катание на лыжах включает в работу большую часть мышц тела,
поддерживает их в тонусе. Благодаря плавности движений,
обеспечивает улучшение работы коленных суставов.
За час ходьбы на лыжах можно сжечь от 500 до 1200 калорий.
Лыжи в моей жизни
В нашей школе здоровому образу жизни уделяют большое
внимание. Особенно охотно учащиеся и учителя катаются на
лыжах. Уроки физической культуры зимой проходят на лыжах.
На базе нашей школы ежегодно проводятся зимние Спартакиады
среди учащихся общеобразовательных школ Пугачевского района ,
организаций, сельских поселений, молодежи.

8.

Лыжныые гонки на призы
директора ООО «Золотой Колос
Поволжья»

9.

Награждение победителей
лыжных соревнований

10.

Моя сестра и ее достижения – мой пример для
подражания

11.

Я и мои друзья на лыжах…
Я каждый раз слежу за новостями, касающимися этого вида спорта.
В этом году я не пропустил ни одного дня, когда проходили
лыжные гонки или биатлон на Олимпиаде в Китае.
Вместе со своими одноклассниками и классным руководителем мы
часто совершаем прогулки на лыжах. От этого вида спорта мы все
получаем массу положительных эмоций и огромный заряд
бодрости.

12.

Выводы:
Я познакомился с историей становления лыж.
На собственном примере я ощутил пользу занятий лыжным спортом.
Узнал какую пользу приносят лыжи для здоровья.
Мне хотелось показать, что это за спорт. И привлечь тех кто пока ещё не
занимается спортом вообще.
Лыжи – эффективное средство физического воспитания и приобщения
человека к занятиям физической культурой и спортом. Лыжный спорт
способствует укреплению здоровья человека, позволяет закаливать
организм, благодаря влиянию свежего воздуха. После катания на лыжах
улучшается аппетит, настроение, появляется бодрость, уверенность. Лыжи
помогают в учёбе и работе, сближают с природой, делают нас духовно
богаче.
А. Гораций сказал: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда
заболеешь».
Двигайтесь на здоровье, ведь движение – это жизнь.

13.

Спасибо за внимание!
Будьте здоровы!
Вставайте на лыжи!

14.

Источники
• https://sportsfan.ru/
• https://ru.wikipedia.org/wiki/Лыжи
• Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов Л8 8 - М.:
Физическая культура, 2005. - 320 с.
• ББК 75.0 УДК 613.2 Слимейкер Роб, Браунинг Рэй С47 Серьезные
тренировки для спортсменов на выносливость: Пер. с англ. Мурманск: Издательство «Тулома», 2007. - 328 с.
• Бутин И.М. Лыжный спорт - М., Изд. центр «Академия» 2000 год.
• КондрашевА.В., Манжосов В.Н. Методика совершенствования техники
лыжника гонщика. -М., 1998
• Чернов К.Л. Подготовка юных лыжников М.: Физкультура и спорт,
1997. - С.11-21