Прыжки в длину с разбега способом «Согнув ноги»

1.

Прыжки в длину с разбега
способом «Согнув ноги»
Выполнил:
студент группы 3Б-БЖ-ФК21
Лебедев Николай Иванович

2.

3.

4.

Техника этого прыжка состоит из
последовательно связанных между
собой следующих элементов (фаз):
– разбег и подготовка к отталкиванию;
– отталкивание;
– полет;
– приземление.

5.

6.

7.

Полет. В полетной фазе сохраняется устойчивое вертикальное положение тела, и создаются условия для наиболее выгодн
Полет. В полетной фазе сохраняется
устойчивое вертикальное положение тела,
и создаются условия для наиболее
выгодного вынесения ног для
приземления. После отталкивания от
бруска до принятия группировки перед
приземлением могут выполняться
различные движения в полете. Форма этих,
движений определяет способ движения в
полете. Форма этих движений определяет
способ прыжка и его название: «согнув
ноги», «прогнувшись», «ножницы». Каждый
из способов имеет свои положительные и
отрицательные стороны

8.

9.

Методика обучения технике прыжка в длину
способом « согнув ноги»