Эргономические и гигиенические требования к работе с компьютером и ИКТ

1.

Эргономические и
гигиенические требования к
работе с компьютером и
ИКТ

2.

Материал для восстановления
знаний
Гигиена- медицинская наука, изучающая влияние
факторов внешней среды на организм человека с целью
оптимизации благоприятных и профилактики
неблагоприятных воздействий.
Компьютер- устройство или система, способное
выполнять заданную, чётко определённую изменяемую
последовательность операций.
Эргономика- наука о приспособлении рабочих мест,
предметов и объектов труда, а также компьютерных
программ для наиболее безопасного и эффективного
труда работника, исходя из физических и психических
особенностей человеческого организма.

3.

Требования к помещениям для
работы с ПЭВМ
Площадь на одно рабочее место
пользователей ПЭВМ должна
составлять не менее 6 м2
Помещение должно быть с окнами,
запрещено работать в подвалах и
полуподвалах
Рабочие места с ПЭВМ при
выполнении работы требуется
изолировать друг от друга
перегородками высотой 1,5 - 2,0м
ПК должно осуществляться системой
общего равномерного освещения,
при необходимости к общему
освещению дополнительно можно
устанавливать светильники местного

4.

Требования к микроклимату на
рабочих местах с ПЭВМ
Перед началом занятий и
после каждого
академического часа,
независимо от погоды,
осуществлять проветривание
длительностью не менее 10
минут.
Температура,
С°
Относительна
я влажность,
%
Абсолютная
влажность,
г/м3
Скорость
движения
воздуха, м/с
19
62
10
<0,1
20
58
10
<0,1
21
55
10
<0,1

5.

Требования к освещению на
рабочих местах с ПЭВМ
Естественный свет должен быть
преимущественно слева
Освещение не должно
создавать бликов на
поверхности экрана
Яркость светильников общего
освещения в зоне углов
излучения от 50 до 90 градусов
Общее освещение при
использовании
люминесцентных светильников
следует выполнять в виде
сплошных или прерывистых
линий светильников,
расположенных сбоку от
рабочих мест, параллельно
линии зрения пользователя

6.

Общие требования к организации
рабочих мест пользователей ПЭВМ
Высота рабочей поверхности
стола для взрослых
пользователей должна быть в
пределах 68 - 80 см
Рабочий стол должен иметь
пространство для ног высотой
не менее 60 см
Клавиатуру следует
располагать на поверхности
стола на расстоянии 10 - 30
см от края
Экран компьютера должен
находиться от глаз
пользователя на расстоянии
600-700мм

7.

Общие требования к организации
рабочих мест пользователей ПЭВМ
Конструкция рабочего стула должна
обеспечивать:
Параметры стула
Размеры, не менее, мм
Высота сиденья над полом
260
Ширина сиденья
250
Глубина сиденья
260
Высота нижнего края
спинки над сиденьем
120
Высота верхнего края
спинки над сиденьем
250
Высота прогиба спинки
Радиус изгиба переднего
края сиденья
160
20-50

8.

Требования для обучающихся в
общеобразовательных учреждениях
Конструкция одноместного стола для работы с ПЭВМ должна
предусматривать:
две раздельные поверхности: одна горизонтальная для размещения ПЭВМ
по высоте в пределах 520-760 мм и вторая для клавиатуры по высоте и
углу наклона от 0 до 15 градусов с надежной
ширину поверхностей для ВДТ и клавиатуры не менее 750 мм
опору поверхностей для ПЭВМ или ВДТ и для клавиатуры на стояк, в
котором должны находится провода электропитания и кабель локальной
сети. Основание стояка следует совмещать с подставкой для ног;
отсутствие ящиков;
увеличение ширины поверхностей до 1200 мм при оснащении рабочего
места принтером.
Линия взора должна быть перпендикулярна центру

9.

Гимнастика для глаз
Снимаем нагрузку с
мышц, участвующих в
движении глазного
яблока
Изменение фокусного
расстояния
Массаж век

10.

Заключение
Чтобы сохранить собственное
здоровье при работе на
компьютере следует
соблюдать гигиенические и
эргономические правила.
Зачастую дети и подростки
пренебрегают ими, поэтому
работа за компьютером
отрицательно влияет на их
организм. Ознакомить и
доступно объяснить правила
это очень важно, именно
поэтому данная тема является
актуальной.

11.

Информационные ресурсы:
http://base.garant.ru/4179328/#block_3
1
http://www.sintexmebel.ru/office/articles/sanpin/
http://www.grandars.ru/shkola/bezopasn
ost-zhiznedeyatelnosti/trebovaniya-korganizacii-rabochego-mesta.html