Способы выражения чувств

2.

Цель занятия:
• Познакомить с понятиями чувства и эмоции;
• Научиться поиску мирного пути выражения
чувств.

3.

План занятия:
• Понятие чувства и эмоции;
• Способы выражение чувств и эмоций;
• В поисках мирного пути выражения
чувств;
• О пользе и вреде чувств и эмоций.

4.

Я гнев на друга не скрывал
И тотчас умиротворился.
А вот врага я не ругал,
Но тем сильнее молча злился.
Вильям Блейк

Понятие чувства и эмоции.
• Чувства – это переживаемые в
различной форме внутренние
отношения человека к тому, что
происходит в его жизни, что он познает
или делает.
• Эмоция – это непосредственное,
временное переживание какого-нибудь
более постоянного чувства.

6.

Способы выражения чувств
Факт
невыполненные
обещания
Мои чувства
?

7.

Факт
невыполненные
обещания
Мои чувства
досада
обида
растерянность
гнев
огорчение
разочарование
«мне трудно»

8.

Мои чувства
Факт
невыполненные
обещания
Последствия
Что
делать с
чувствами?
досада
обида
можно
растерянность подавить лопнуть
гнев
огорчение
разочарование
чтоб
«мне трудно»
всем
выразить
стало
обидно

9.

В поисках мирного пути выражения чувств.
Мои чувства
Факт
Последствия
подавить
невыполненные
обещания
досада
обида
растерянность
гнев
огорчение
разочарование выразить
«мне трудно»
возможно ли
такое?
позитивно
можно
лопнуть
чтоб
всем
стало
обидно
чтоб
всем
стало
приятно

10.

О пользе и вреде чувств
чувство
выразить
агрессивно
подавить
выразить
мирно
-угрозы, обвинения, оскорбления,
ультиматумы, «ярлыки», поспешные
обобщения ( ты всегда… ты никогда…)
-чувство не выражается никак;
-говорю, как будто не испытываю
обиды, боли…;
-говорю дружелюбно.
-говорю о СВОЕМ чувстве, но
не обвиняю кого-либо;
-предлагаю выход из неприятной
ситуации;
-даю свободу выбора;
-говорю дружелюбно.

Способы выражения чувств

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.