Состояние и показатели тренированности

1.

УЧРЕЖДЕНИЕ
ОБРАЗОВАНИЯ
«ГОМЕЛЬСКИЙ
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
СОСТОЯНИЕ И ПОКАЗАТЕЛИ
ТРЕНИРОВАННОСТИ.
Выполнила студентка 2 курса
группы Л-215 Зайцева Евгения Вадимовна
Игнатушкин Роман Геннадьевич

2.

ТРЕНИРОВАННОСТЬ
ЭТО
биологические (функциональные и морфофункциональные) приспособительные
изменения, которые происходят в организме человека под воздействием
тренировочных нагрузок и выражаются в росте его работоспособности.

3.

Тренированность характеризует морфофункциональное состояние
организма занимающегося и проявляется в физических качествах:
Выносливость
Сила
Нейромышечной
координации
Ловкость
Быстрота
Гибкость

4.

ФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
Сказывается на силе, подвижности и уравновешенности нервных процессов.
Следствием является повышение работоспособности, увеличение
переключаемости и реактивности. Тренировка ведет к ограничению
чрезмерной возбудимости, что способствует точности движений, уверенности
их исполнения. Под влиянием тренировки совершенствуется и адаптационнотрофическая функция нервной системы, что способствует энергетической
экономизации деятельности. Увеличение силы нервных процессов способствует
более полной мобилизации резервных возможностей организма, а,
следовательно, позволяет продолжительнее выполнять работу на предельном
уровне.

5.

В процессе систематических занятий физическими упражнениями
претерпевают изменения, как костная часть двигательного аппарата, так и
мышечная. Это, прежде всего, выражается в прогрессивных морфологических
изменениях типа рабочей гипертрофии, т. е. в увеличении массы костной и
мышечной ткани. Увеличивается, например, поперечный размер трубчатых
костей конечностей, утолщается верхний слой костей и внутренние костные
пластинки. В итоге кости становятся массивнее и устойчивее к возможным
травмам.

6.

Современная диагностика состояния спортивной тренированности все же
трудновыполнима. Существуют самые противоречивые мнения относительно
оценки качественных и количественных критериев этого специфического
состояния организма, а также методов, с помощью которых достигается успех в
диагностике. Исторически так сложилось, что традиционным методом при
использовании комплекса различных методик функциональной диагностики,
исследовании одновременно нескольких систем организма ,едва ли можно
улавливать нюансы колебаний морфофункциональных изменений в организме
в связи с его истинным специфическим состоянием в целом.

7.

Спортивной тренировкой как процессом физического совершенствования управляет тренерское звено с
помощью педагогических методов . Диагностика состояния тренированности осуществляется спортивными
медиками , врачами-функционалистами. Диагностика и управление состоянием тренированности прерогатива врача. Осуществляются они медицинскими приемами: определением физиолого-биологических
закономерностей фенотипической адаптации, процесса истощения (состояния утомления) и восстановления;
кумуляции энергетических источников. Используют для этих целей, как правило, системный подход, анамнез,
антропометрию, соматоскопию, весь комплекс инструментальных методов функциональной диагностики по
системам.