Способи зняття стресу

1.

Способи зняття стресу

2.

Що таке стрес?
Стрес – це емоційна реакція організму на якійсь подразник,
щоб організм зміг мобілізуватися для вирішення проблеми.

3.

Що відбувається з організмом у момент стресу?

4.

Пийте зелений чай

5.

Перенесіть проблеми на
папір

6.

Послухайте улюблену музику.

7.

Їжте шоколад

8.

Вдарте м’ячем об підлогу.

9.

Вдихніть запах апельсина.

10.

Прогуляйтесь

11.

Проведіть собі
аромотерапію

12.

Поговоріть із кимось

13.

Дякую за увагу!