Правильная осанка - залог здоровья

1. Тема урока: «Правильная осанка – залог здоровья»

2. Правильная осанка – залог здоровья

Презентацию подготовила:
учитель физической культуры
Антонова Наталья Геннадьевна

3. "Осанка – внешность, манера держать себя”. С.И.Ожегов

"Осанка – внешность, манера
держать себя”.
С.И.Ожегов

4. Правильная осанка

делает фигуру человека красивой.

5. Неправильная осанка

некрасива и вредна.

6. Причины возникновения нарушения осанки:

неправильная посадка за партой.

7. Причины возникновения нарушения осанки:

не соответствующая росту ребёнка
мебель.

8. Причины возникновения нарушения осанки:

9.

Перенос тяжестей
в одной руке

10. Причины возникновения нарушения осанки:

близкое расстояние от глаз до
парты.

11. Причины возникновения нарушения осанки:

12.

Долгое сидение за
компьютером.

13. Осанка

- это …

14.

положение,
в котором человек
держит своё
тело.

15. Правильная осанка

16.

- Туловище выпрямлено, голова
поднята,
плечи расправлены, живот
подтянут.
- При правильной осанке хорошо
развиты мышцы.

17. Как влияет неправильная осанка на здоровье?

Ухудшается работа органов дыхания,
поскольку грудная клетка сдавлена.
Боль в спине, шее, головные боли.
Хроническая усталость, снижение
аппетита.
Межпозвоночные диски постоянно
напряжены, их питание нарушается, а
потому идет задержка в росте.
Человек с плохой осанкой выглядит
неудачником.

18. Правила для поддержания правильной осанки:

При письме придать тетради
наклонное положение.

19. Правила для поддержания правильной осанки:

Свет при письме должен падать
слева, а для левши – с правой.

20. Правила для поддержания правильной осанки:

Следить, чтобы размеры стола и
стула соответствовали вашему
росту.

21. Правила для поддержания правильной осанки:

Лучше купить ранец, который
можно носить на спине.

22. Правила для поддержания правильной осанки:

Стараться стоять и ходить с
максимально выпрямленной
спиной.

23. Правила для поддержания правильной осанки:

Дружить со спортом!

24. ВНИМАНИЕ!

Прислушайтесь к этим
советам, если хотите,
чтобы вы выросли с
правильной осанкой и
здоровой спиной!