ОМЗ ПЗ 3

1.

Практическое занятие №3
Методы оценки
физического развития

2.

Теоретический раздел
Дать ответ на каждый вопрос в тетради
1. Гипертрофии, их классификация.
2. Атрофия, причины их возникновения.
3. Понятие о дистрофиях. Виды
дистрофий, причины их вызывающие.
4.
Понятие об общих нарушениях
кровообращения. Ишемия и инфаркт.
5. Виды кровотечений, причины их
возникновения, способы остановки.

3.

Методы оценки физического
развития
Метод антропометрических
стандартов
Метод корреляции
Метод индексов

4.

Метод антропометрических стандартов
Антропометрические стандарты – это средние
величины показателей физического развития,
получаемые
при
обследовании
большого
количества лиц однородных по полу, возрасту и
профессии.
Для каждого признака вычисляют среднюю арифметическую
величину (М-mediana) и среднее квадратическое отклонение (sсигма), которое определяет границы однородной группы (нормы) для
каждого признака и характеризует величину его колебаний (вариаций).

5.

Производится расчет величины отклонения (N)
каждого
измеренного
антропометрического
показателя от стандартного по формуле:
N = (М-Х) / σ,
где N - отклонение измеренного показателя от
стандартного, выраженного в а;
X - величина измеренного показателя;
М - стандартная величина данного показателя;
σ - среднее квадратичное отклонение.

6.

Оценка физического развития методом стандартов
Оценка показателя Величина
отклонения
Очень высокий
3,1 и более
Высокий
2,1 +- 3,0
Выше среднего
1,1 +- 2,0
Средний
±1,0
Ниже среднего
- 1,1 - ± -2,0
Низкий
_2,1 ± 3,0
Очень низкий
-3,1 и менее

7.

Графическое наглядное изображение
отклонений антропометрических признаков от
стандартных.
Позволяет судить о пропорциональности
развития.

8.

Метод корреляции
Антропометрические признаки физического развития, такие как длина тела,
масса тела, обхват грудной клетки и др. взаимосвязаны между собой. Такая
взаимосвязь между признаками выражается величиной коэффициента
корреляции (r) в пределах ±1. Коэффициент корреляции ±1 означает наличие
прямой зависимости между признаками.
Положительный коэффициент показывает, что с увеличением одного
признака увеличивается и другой признак, а отрицательный коэффициент
указывает на обратную связь (при увеличении одного признака другой
уменьшается).
Величина, на которую уменьшается или увеличивается второй признак,
называется коэффициентом регрессии. Для расчетов методом корреляции
пользуются соответствующими таблицами и формулами. Но этот метод хотя
довольно точен, но сложен и используется при научных исследованиях.

9.

10.

Метод индексов
Весо-ростовые индексы

11.

Задание №1. Рассчитайте индекс массы тела

12.

Задание №2. Рассчитайте идеальный вес по формулам Брока и
Лоренца
а) Индекс Брока
Вес = L (см) - 100 при L = 150...165 см
Вес = L (см) - 105 при L = 166...175 см
Вес = L (см) - 110 при L > 175 см,
где L - рост в см
б) ФОРМУЛА ЛОРЕНЦА
Вес = L - [100 + (L - 150) / 4],
где L - рост в см.

13.

в) Индекс Габса (ориентируется на вес для
здоровья)
Вес = 56 + 4/5 *(L - 150),
где L - рост в см.

14.

г)
Весо-ростовые
телосложения и пола
индексы
с
учетом
.
Наиболее просто и точно тип телосложения определяется
измерением окружности запястья руки:
у узкогрудых астеников этот размер менее 16 см (муж.), менее 14,5
см (жен.)
у нормостеников - 16-18 см (муж.), 14,5-16,5 см (жен.)
у широкогрудых гиперстеников - более 18 см (муж.), более 16,5 см
(жен.)
Идеальный вес вычисляется следующим образом.
Астеники
Нормостеники
Гиперстеники
Женщины
рост (см) * 0,325
рост (см) * 0,340
рост (см) * 0,355
Мужчины
рост (см) * 0,375
рост (см) * 0,390
рост (см) * 0,410

15.

I =100 P/L3,
где Р - масса тела (г), L - длина тела (см).
Средние значения для мужчин - 1,20, для женщин - 1,40.
Разброс значений: от 0,85 у астеников до 2,68 у борцов.

16.

17.

ЗАДАНИЕ №4. Индекс пропорциональности развития грудной
клетки (индекс Эрисмана):
обхват грудной клетки в паузе (см) — (рост (см) / 2)
+5,8 см для мужчин
+3,3 см для женщин
Полученная разница если равна или выше названных цифр
указывает на хорошее развитие грудной клетки.
Разница ниже, или с отрицательным значением свидетельствует об
узкогрудости.

18.

ЗАДАНИЕ №5. Индекс Ливи характеризует пропорции тела по шкале
«узкосложенность – широкосложенность». Индекс рассчитывается по
формуле:
I = (T / L) х 100
T – обхват груди в споскойном состоянии (см)
L – рост (см)
меньше 50%- слабое развитие грудной клетки;
50-55%- среднее развитие грудной клетки;
больше 55% - отличное развитие грудной клетки.

19.

ЗАДАНИЕ №6. Отношение обхвата талии к росту
Индекс используется для оценки коронарных факторов риска у не
тучных мужчин и женщин, особенно – у профессиональных
спортсменов, которые имеют высокий мышечный компонент массы тела
и низкое содержание жира. Индекс рассчитывается по формуле:
I = T /L ,
где I – индекс, T – обхват талии (см), L – длина тела (см).

20.

ЗАДАНИЕ №7. Показатель крепости телосложения (по Пинье)
выражает разницу между ростом стоя и суммой массы тела и
окружностью грудной клетки:
Х = Р — (В+О)
где: Х — индекс,
Р — рост (см),
В — масса тела (кг),
О — окружность груди в фазе выдоха (см).
Чем меньше разность, тем лучше показатель (при отсутствии ожирения).
Разность меньше 10 оценивается как крепкое телосложение,
от 10 до 20 — хорошее,
менее 20 – брахиморфное
от 21 до 25 — среднее,
телосложение,
от 25 до 35 — слабое,
от 21 до 25 – мезоморфное
более 36 — очень слабое.
телосложение,
более 26 – долихоморфное
телосложение.

21.

ЗАДАНИЕ №8. Показатель пропорциональности физического
развития
(рост стоя — рост сидя) / рост сидя х 100
Величина показателя позволяет судить об относительной длине
ног:
меньше 87% — малая длина по отношению к длине туловища,
87—92% — пропорциональное физическое развитие,
более 92% — относительно большая длина ног.

22.

ЗАДАНИЕ №9. Рассчитайте силовой индекс по
формуле:
(сила кисти (кг) / масса тела (кг)) х 100
Динамометрия руки в среднем составляет 65—80% массы тела у
мужчин и 48—50% у женщин.