Как поддержать атмосферу в команде

1.

Как поддержать
атмосферу в
команде

2.

Монетка за твои мысли
Правила игры.
Вам понадобится коробка с монетами. Самая старая монета должна быть отчеканена не раньше года
рождения самого молодого сотрудника (тут не получится похвастаться старыми коллекционными
монетами). Попросите каждого участника достать монету из коробки и поделиться историей,
воспоминанием или чем-то важным, что с ним произошло в году, когда была отчеканена эта монета.
Это может быть что угодно, от воспоминания о том, как вы научились ездить на велосипеде, до истории
о том, как вы устроились на свою первую работу.
Чем полезно это упражнение.
Это весёлый вариант простого упражнения для снятия психологического напряжения, которое даёт
всем возможность рассказать коллегам что-то личное. Можно дать всем возможность рассказать по
несколько историй, если они получаются короткими, или слушать длинные истории, чтобы больше
узнать о каждом из коллег.
2

3.

Картинки настроения
Правила игры.
Эта игра требует небольшой подготовки, так как вам понадобится набор картинок. Можно собрать вырезки
из газет и журналов, плакаты или открытки, а также распечатать картинки из интернета. На картинках
должны быть пейзажи, города, люди, формы или животные разных цветов и в разных ракурсах. Разложите
картинки и попросите коллег выбрать по одной картинке, соответствующей их настроению. Когда все
сделают свой выбор, предложите сотрудникам рассказать, что они видят на изображении, какие чувства
оно вызывает, и почему они его выбрали.
Чем полезно это упражнение.
Это упражнение — хороший способ начать совещание или семинар, поскольку позволяет прощупать
настроение в группе необычным и креативным способом. Необязательно просить участников выбирать
картинку по их настроению — с помощью этого метода можно попробовать узнать, что люди ожидают от
семинара, их чувства в отношении текущего проекта или о том, как им хотелось бы закончить день. Как
говорится, показать проще, чем рассказать, и это упражнение помогает многим людям выражать свои
чувства.
3

4.

5.

Психологический климат – настроение
коллектива, моральная и психологическая
атмосфера, пропитывающая взаимоотношения
его участников.
5

6.

Стресс – это
неспецифический ответ
организма на любое
изменение условий,
требующее
приспособления.
6

7.

Стресс-реакция организма
7

8.

Факторы, влияющие на устойчивость организма к стрессу
«Группа поддержки»
Способность справляться с эмоциями
Чувство контроля
Мировоззрение
8

9.

Способы борьбы со стрессом
Релаксация — расслабление организма (аутотренинг). Снятие мышечного напряжения, а затем и психологического
(с помощью мелодий для релаксации и т. д.).
Правильное питание. На фоне нервных и физических перегрузок недостаток некоторых жизненно важных пищевых
компонентов порой становится той самой причиной, которая усугубляет стрессовое состояние, а в некоторых случаях
даже является прямым толчком к его возникновению.
Разрядка по восточным методикам (методика правильного дыхания, некоторые упражнения йоги, массаж и т. д.).
Плеск воды и благоухание масел (ванны, бани, контрастный душ, закаливание, ароматерапия — травяные средства
для ванн, использование эфирных масел и т. д.).
Лекарственные настои.
Окружающая природа как источник положительной и отрицательной энергии(использование биоэнергетики
окружающего мира — планет, растений, животных).
Цветотерапия(цветовая гамма интерьера может не гармонировать с нашим эмоционально — психическим
состоянием).
Переключение на другие виды деятельности (хобби и т. д.).
9

10.

Тест Белбина
https://testograd.com/test/test-belbina-komandnye-roli/
10

11.

Строим башню
Правила игры.
Разделите команду на группы по четыре или пять человек и выдайте им по 20 соломинок сухого
спагетти, метру скотча, метру верёвки и одну зефирку. Каждая команда должна построить как можно
более высокую башню, используя только эти материалы. Законченная башня должна удерживать
зефир сверху. Поставьте таймер на 20 минут и попросите всех отойти от башен, когда время выйдет,
после чего выберите победителей.
Чем полезно это упражнение.
Это задание помогает улучшить навыки решения проблем и коммуникации в команде. Участникам
нужно будет подготовить прототип, построить башню и представить её за короткое время, действуя в
условиях определённого стресса. Чем лучше они работают вместе, тем выше вероятность успеха.
11

12.

Психологический климат
– это характер эмоций, возникающих во
взаимоотношениях людей, основанных на
их симпатиях, совпадении интересов,
характеров и склонностей. От атмосферы,
царящей в группе, зависит успех этой
деятельности и здоровье каждого из ее
участников. Создание благоприятного
психологического климата входит в
мероприятия по профилактике
психосоматических заболеваний,
конфликтов и неврозов.
12

13.

Сферы психологического климата
Собственно психологический
климат – неофициальные
отношения в коллективе
Социальный климат – осознание
целей и задач всеми участниками,
соблюдение прав и обязанностей
Моральный климат – ценности,
принятые в группе
13

14.

Структура психологического климата в коллективе
Отношение к труду
(удовлетворенность работой и
намерение оставаться в этих
условиях)
Отношения по «горизонтали»
(сплоченность коллектива,
характер межличностных
отношений, способы решения
конфликтов)
Отношения по «вертикали» (с
начальником и администрацией)
14

15.

Подходы к изучению климата в коллективе
Климат – это коллективное сознание. Осознание каждым членом общества
взаимоотношений в коллективе, условий труда, методов его стимулирования.
Климат – настроение коллектива. То есть ведущая роль отводится не
сознанию, а эмоциям.
Климат – стиль взаимодействия людей, влияющий на их состояние.
Климат – показатель совместимости группы, морального и психологического
единства ее участников. Наличие общих мнений, традиций и обычаев.
15

16.

Психологический климат
БЛАГОПРИЯТНЫЙ
• доброжелательное отношение
участников друг к другу
• дух товарищества
• адекватная взаимная
требовательность
• взаимопомощь
• радость от общения
• открытость коммуникаций
• безопасность и комфорт
• оптимизм
• уверенность в себе и коллективе
• возможность свободно и творчески
мыслить
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЙ
• пессимизм
• недоверие и неуважение
• холодность и скрытность в
отношениях
• сдерживание личностного
потенциала
• раздражительность
• напряженность и конфликтность
• неуверенность
• непонимание
• страх ошибки, наказания
подозрительность
16

17.

Факторы влияющие на климат в коллективе
Рациональная
организация труда,
соблюдение режима и
прав
Образ и уровень жизни
участников коллектива
Тип организации, коллектива
Сочетание особенностей
всех участников;
психологическая
совместимость
участников
Индивидуальные
психологические и
личностные особенности
участников коллектива
Структура коллектива
Стиль и особенности руководства
Самооценка каждого участника
17

18.

Для того чтобы межличностные отношения
складывались благоприятно, человеку
нужно:
работать над собственными отрицательными чертами характера;
формировать положительные моральные качества (уважение к людям, признание их
достоинства и чести, внимание, вежливость, тактичность);
владеть методами эмоциональной и психической саморегуляции (для устранения
раздражения, обид, выгорания и т.п.);
знать стратегии поведения в конфликтных ситуациях, уметь грамотно их решать;
избегать максимализма в суждениях и поведении, навешивания ярлыков.
18

19.

20.

Флаг команды
Правила игры.
Разделите команду на группы от двух до четырёх человек и раздайте бумагу и ручки. Каждая группа
должна создать эмблему или флаг для своей команды. Когда все закончат рисовать, нужно
представить эмблему остальным командам и объяснить, почему был выбран такой дизайн. Это
упражнение также даёт возможность обсудить, как каждая группа определила свои общие ценности и
смогла передать их в разработанном дизайне.
Чем полезно это упражнение.
Это хороший способ проявить творческие способности. Команде нужно будет не только придумать
уникальный дизайн, отражающие индивидуальные особенности коллектива, но и поработать вместе
над его реализацией и представлением своего флага или эмблемы в конце игры.
20

21.

Соль и перец
Правила игры.
Вам понадобится список вещей, которые хорошо сочетаются друг с другом, как, например, соль и
перец, левый и правый носок, день и ночь, арахисовое масло и мармелад или инь и янь. Напишите эти
слова на отдельных листах бумаги и прикрепите их к спинам участников.
Попросите участников начать общаться друг с другом, чтобы узнать, что написано у них на спине,
задавая только вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет» (например, «Я сладкий? Меня
можно надеть? Я холодный?»). Когда участники узнают, кто они, им нужно будет найти себе пару!
Чем полезно это упражнение.
Эту игру можно использовать для сплочения коллектива и развития навыков коммуникации. Если у
вас большая команда, она также предоставляет сотрудникам возможность пообщаться с людьми, с
которыми они обычно не разговаривают.
21

22.

Спасибо за
внимание!!!