Исследование изменения своего веса, объемов тела и контура мышц под действием диеты и физических упражнений

1.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
НА ТЕМУ:
“ИССЛЕДОВАНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕГО ВЕСА,
ОБЪЕМОВ ТЕЛА И КОНТУРА МЫШЦ ПОД
ДЕЙСТВИЕМ ДИЕТЫ И ФИЗИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ”
Выполнили учащиеся 11 класса
Сербин Игорь
Сухова Вероника
Левит Владимир
Коваль Владислава

2.

ПЕРЕД ВАМИ ТРУД, НЕОБХОДИМОСТЬ В КОТОРОМ ИСПЫТЫВАЕТ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК,
ЖЕЛАЮЩИЙ УКРЕПИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И МЕЧТАЮЩИЙ ВНЕШНЕ ПРЕОБРАЗИТЬСЯ.
ЦЕЛЬ ЭТОЙ УНИКАЛЬНОЙ РАБОТЫ - ИССЛЕДОВАТЬ ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И
ОСОБОЙ ДИЕТЫ НА ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНЕНИЕ ТЕЛА И ЕГО ОБЪЕМОВ ПОДРОСТКА 16 ЛЕТ,
ПРИВИТЬ НАВЫКИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ.

3.

ПОСЛЕДСТВИЯ НЕПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА
ЖИЗНИ

4.

5.

ЗАРЯДКА

6.

ПРОБЛЕМЫ С ОДС В НАШЕЙ ШКОЛЕ
Плоскостопие
Сколиоз
Общее количество
учащихся
Общее количество
учащихся
Ученики с плоскостопием
Ученики со сколиозом
12%
13%
87%
88%

7.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
ЗАБОЛЕВАНИЙ ОДС

8.

ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

9.

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

10.

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

11.

ВАЖНОСТЬ ЦЕЛОСТНОСТИ ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

12.

ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОК НА СЕРДЕЧНОСОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ