Влияние фаст-фуда на организм

1.

ВЛИЯНИЕ ФАСТ-ФУДА НА ОРГАНИЗМ
Ученик:Маматкулов Озодбек

2.

что такое фаст-фуд
Блюдо быстрого питания, пищевой продукт
быстрого приготовления, фастфуд (англ.
fast «быстрый» и food «пища») — питание с
уменьшенным временем употребления и
приготовления пищи, с упрощёнными или
упразднёнными столовыми приборами или
вне стола. Для общественного быстрого
питания предназначены рестораны
быстрого питания, иногда, так же как и
само питание, называемые фаст-фудами.
Блюда быстрого приготовления
существуют в национальной кухне
различных стран мира (например,
итальянская пицца).

3.

что входит в фаст-фуд:
В классическом представлении
фастфуд это в первую очередь
гамбургеры и картофель фри. Но в
реальности это гораздо более
широкое понятие, в которое входят:
1.— лапша быстрого приготовления
2.— пакетированные пюре и супы
3.— полуфабрикаты из мясного фарша и
рыбы
4.— пицца
5.— шаурма
6.— быстрорастворимые каши и многое
другое.

4.

влияние фаст-фуда:
Чрезмерное употребление
фастфуда вредно влияет
на организм человека и
может привести к
лишнему весу и
ожирению, образованию
камней в желчном пузыре
и почках, атеросклерозу,
повышению холестерина,
уровня сахара в крови,
гипертонии,
заболеваниям печени
поджелудочной железы,
язвам и гастритам
.

5.

калорийность
Норма калории в день
для подростка от14 до
17 лет – 2600-3000 ккал.
Если ребенок
занимается спортом, он
должен получать на 300500 ккал больше.

6.

что входит в эти 2000 калорий ?
бургер 600 калорий
напиток колы 42 калорий
картошка фри 505 калорий
десерт 503 калорий
наггетсы 9 штук 402 калорий
В общем выходит 2052 калорий за один
поход в МакДоналдс

7.

сравнение со здоровой пищей
данное меню на день
может
калорийностью
заменить один поход
в МакДоналдс

8.

Почему фаст-фудом нельзя наесться ?
Если человек съест гамбургер 1500 калории,то он не будет чувствовать сытость
несмотря на,то что 1500 калории это почти норма одного дня питания,так
почему он не будет чувствовать сытость?потому что в гамбургере нет ничего
полезного ни витаминов ни питательных веществ,через минут 10-15 у человека
появляется чувство голода
Диетологи называют фаст-фуд "Мусорной" едой потому что в ней нет ничего
полезного, к примеру, наггетсы никогда не смогут сравниться с настоящей
куриной грудкой. Куриное мясо претерпевает такое огромное количество
переработок, что оно превращается в обычные рафинированные крахмалы.

9.

Примеры жертвы фаст-фуда
Есть американский блогер Nicado Avocado он у себя на YouTube канале
снимает как ест на камеру в среднем его видео набирают 2 млн
просмотров,этим самым он зарабатывает себе на жизнь
Он в начале своей карьеры богера(2017г.)

10.

Он же на данный момент
Сейчас он имеет много проблем со здоровьем как физическом так и психологическом

11.

Мои параметры
Вторым примером буду
я,летом я работал в
пиццерии,все лето я пил
газированные напитки,ел
картошку фри,наггетсы,и
пиццу иногда по 8 кусочков
в день,8 кусочков это
большой круг пиццы
диаметром 38см. на
протяжении всего лета я так
питался почти каждый день
⦁В конце мая мой рост составлял 164 см,а вес
66кг
⦁В августе мой рост составлял 165 см,а вес 72 кг
⦁На данный момент мой рост 165 см,а вес 68кг
Получается что за 3 месяца моей работы,я
набрал 6 лишних кг,с сентября по апрель
мне удалось скинуть 4 лишних кг,тем что
я просто не ел Фаст-фуд

12.

заключение
Изучая как фаст-фуд влияет на организм, я нашел только плохую
информацию о том как,в фаст-фуде не содержится ничего
полезного,как минимум можно заболеть ожирением и фаст-фуд
вызывает сонливость,лень,слабость,в некоторых случаях
депрессию,влияние на организм резко негативное,но у фаст-фуда
есть один большой плюс он вкусный,я считаю 1-2 раза в месяц
сходить в ресторан быстрого питания можно себе позволить